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秋天需要预防宝宝感冒发烧？不要给宝宝吃什么？

来源： 最后更新：2022-01-22 09:27:07

The Beginning

随着秋天的到来，温度也是开始逐渐的变低，而宝宝的抵抗力和免疫力都非常地弱，因此，也是非常有可能生病，那么，一起来看看，秋天需要预防宝宝感冒发烧？

秋天需要预防宝宝感冒发烧？

需要的在秋天的温度是逐渐的越来越低的，因此，预防宝宝感冒发烧也是非常重要的事情了。而在秋天宝宝感冒发烧多半也都是因为宝宝晚上踢被子所造成的。因此在秋天晚上睡觉，家长也是需要多多关注宝宝的情况，看看宝宝是否有踢被子，及时的给宝宝盖上被子的。秋天也是属于流感多发的季节，流感也是会造成宝宝感冒发烧，因此，对于秋天的流感家长也是需要预防的。因为，流感病毒引起的急性呼吸道感染，传染性强。再加上宝宝的抵抗力和免疫力也都是属于偏弱的，所以说，对于流感家长也是一定的不可以小觑的。当然了，想要预防宝宝在秋天感冒发烧，家长也是需要保证宝宝充足的睡眠以及好的睡眠质量的。无论是大人还是小孩，每一天的身体、情绪、智力状况都与前一晚的睡眠有直接的关系，所以充足的睡眠不但可以增强体质、预防感冒，也是一个人提高生活质量的根本。以及宝宝营养均衡，家长也是一定不可以小瞧。宝宝的饮食一定不可以一枚的以进补为主，若是说一昧的进补，则是容易造成宝宝肝火旺盛也就是上火。宝宝的饮食要做到营养均衡。再配上各个季节上市的蔬菜、水果，不要吃反季节的蔬菜、水果，这样宝宝的营养就全面了。

秋天不要给宝宝吃什么？

1、忌吃油腻、煎炸的食物。油腻煎炸的食物不易消化，积聚在胃中，加重体内积滞的热气，不利于润燥，许多慢性呼吸系统疾病常在秋季复发或加重，就是因为这个原因。2、忌辛辣生冷的食物。秋天还应当少吃刺激性强、辛辣、燥热的食品，如尖辣椒等。3、忌暴饮暴食。一般人到了秋季，由于气候宜人，食物丰富，往往进食过多。摄入热量过剩，会转化成脂肪堆积，使人发胖。在秋季饮食中，要注意适量，不能放纵食欲，大吃大喝。

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