来源: 最后更新:2022-04-01 22:03:05
“吃、喝、拉、撒、睡”是正常人每天都要做的事情,一天一次大便是肠胃通畅的表现,可是有的朋友肠胃功能比较弱,他们吃了上火的食物,或者习惯性的便秘,总会让他们面临拉不出屎的困扰,那么,拉不出屎的紧急方法有木有,当我们感觉有便意,却始终拉不出时该怎么办才好呢?
为了解决便秘烦恼,大家不知道用了多少办法,但是每每总是解决不了问题,而且便秘的情况总是反反复复,真真的是想死的心都有了。拉不出屎的紧急方法有哪些,赶快来看看我们为大家带来的分享吧。
拉不出屎的紧急方法
1、可以吃点花生油,花生有润肠通便的功效,喝花生油比吃花生效果来得快一些,不过记住一次性不能喝太多哦。
2、喝酸奶也是很管用的,酸奶里的活的乳酸菌有帮助排便的功效,可以坚持喝酸奶几天一定会见到效果的。
3、可以吃一些红薯,如果你觉得单吃红薯难以下咽的话,可以喝红薯粥,或者红薯糖水,或者红薯煮汤也是可以的。
4、狠吃香蕉,一次多吃几根,香蕉最好选熟透了的吃,一般半天就会起作用的。
5、可以用开塞露,不过对于体质虚弱和幼儿群体还是谨慎使用为好,毕竟开塞露会造成依赖性,长期使用对身体健康不利。
6、喝蓖麻油也是可以的,不过一次性别喝太多,喝10-20毫升即可,注意孕妇、经期、腹部有炎症的人不宜用这种方法。
7、摄取镁也是有用的,镁有软化粪便的作用,一般一次喝1茶匙即可,不宜多喝哦。
8、吃西梅干也可以治拉不出屎的情况,西梅干的纤维含量很高,它可以缓解便秘,帮助肠道通畅,喝西梅汁也可以起到同样作用。
9、按摩腹部也可以有效解决拉不出屎的情况,具体方法是双手交叠在腹部进行打圈按摩,时间和力度可以自己把握,通过按摩可以助你快速排便。
10、灌肠是一种应急排便的方法,灌肠是把液体灌入肛门内,只要液体达到一定量后,体内就会感觉到便意,速度真的是非常的快。
小编的话:便秘,拉不出屎是生活中常见的现象,说起便秘有的人症状真的是非常的难受,他们最怕的就是上厕所了,每次上厕所都要呆很长时间,而且每次都是想拉又拉不出的感觉,真真的是难受死了。以上关于拉不出屎的10个紧急解救方法,随便挑一个都很管用,不信你就试试看吧。
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