当前位置：首页 > 健康 > 常见疾病

流鼻血肺热吃什么好 五道美味又简单的食谱

来源： 最后更新：2022-05-04 15:21:50

The Beginning

如果有家人流鼻血的话，做为家里的主厨一定想要做些适合此时的他们吃的东西，那么流鼻血吃什么好？

银耳莲子羹

功效

莲子有清热除烦降火的作用，而银耳具有清肺润肺的效果，属于很好的滋阴保养类食物，流鼻血肺热的人可多吃。9VR育儿早教网

材料

银耳3朵，莲子半斤，冰糖适量，红枣10颗。9VR育儿早教网

做法9VR育儿早教网

1.将白木耳用水泡软,洗净后用滚水先川烫一下捞起冲冷水继续将白木耳搓洗去掉硬的部份,然后切小块，红枣及莲子洗净备用。9VR育儿早教网

2.将处理好的白木耳和红枣放到深的大锅（因为煮白木耳容易在滚之后冒泡出来）中加水开大火煮滚后，转文火熬煮约2小时，过程中要去搅拌避免胶质煮出来后黏锅,水太少可以再加。9VR育儿早教网

3.待白木耳熬至胶质出来后将莲子放入煮至莲子松软，加入冰糖调味煮滚（适自己甜度）即可。9VR育儿早教网

4.另外，如果想加入薏仁或小麦仁可以在白木耳熬至1.5小时后将泡过的薏仁或小麦仁加入熬煮,等薏仁小麦仁熟透后再加莲子继续煮熟。9VR育儿早教网

9VR育儿早教网

南瓜杞子小米粥

功效

南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素，可以护肝健胃，对皮肤保持细嫩特别好，枸杞也有养肝、滋肾、润肺的作用，很适用于流鼻血肺热的人。9VR育儿早教网

材料

小米100g，南瓜250g，枸杞子10g，水1000ml，盐半茶匙。9VR育儿早教网

做法

1.小米洗净，沥干水分；南瓜去皮去籽，切小块；杞子洗净。9VR育儿早教网

2.锅中加水烧热（小米和水的份量是1：10），然后放入已洗净好的小米煮以中小火煮沸后，用汤勺把表面一些泡泡杂质捞干净。9VR育儿早教网

3.接着加入南瓜块熬煮30分钟，并且要随时搅拌一下，以防糊底。9VR育儿早教网

4.放入已洗净好的杞子和盐继续熬煮10分钟即可。9VR育儿早教网

5.煮好后的南瓜小米粥浓稠香黏，喜欢吃甜的可以加入糖熬煮。9VR育儿早教网

9VR育儿早教网

莲藕排骨汤

功效

莲藕能健脾开胃，益血补心，清热凉血等，主治口鼻出血、消散淤血等，很适合流鼻血肺热人群食用。9VR育儿早教网

材料

排骨300g，莲藕1节，盐适量，葱末适量。9VR育儿早教网

做法

1.将排骨入水锅，水沸后捞出洗净备用。9VR育儿早教网

2.将莲藕去皮切块。9VR育儿早教网

3.取一水锅，放入「步骤2」的莲藕块及「步骤1」的排骨，以大火煮沸，再转小火继续煮2小时。9VR育儿早教网

4.放适量盐，撒上葱末即可。9VR育儿早教网

9VR育儿早教网

爽口苦瓜

功效

苦瓜能清热解毒，泻心中烦热，对中暑发热，牙痛，流鼻血等都有一定的作用，流鼻血肺热的人也适合食用。9VR育儿早教网

材料

苦瓜250g，枸杞子30g，蜂蜜10g，冰糖5g，浓缩橘汁10g。9VR育儿早教网

做法

1.将苦瓜去外皮、籽，洗净，顺长切成长薄片。9VR育儿早教网

2.枸杞洗净，用温开水泡发。9VR育儿早教网

3.将冰糖加入雪碧、凉开水化开。9VR育儿早教网

4.将苦瓜片、枸杞加入冰糖汁、蜂蜜、橙汁拌匀，入冰箱冰镇后即可。9VR育儿早教网

9VR育儿早教网

绿豆汤

功效

绿豆性甘、凉，有清热解毒，消暑利水的作用，可清暑热，静烦热，润燥热，解毒热，对肺热肺燥引起的流鼻血人群属于比较好的食物。9VR育儿早教网

材料

绿豆2杯量米杯,糖 随个人喜好,水 淹过豆子约4公分。9VR育儿早教网

做法

1.绿豆泡水半天以上使其胀大后，将水倒掉稍加冲洗。9VR育儿早教网

2.照一般煮饭程序与比例(外锅的水)加水将绿豆蒸熟，内锅的水淹过豆子约4公分高，此阶段不可加糖。9VR育儿早教网

3.绿豆蒸熟后，趁热直接将糖加入电锅并搅拌均匀溶解，放凉后再置入冰箱即可。9VR育儿早教网

9VR育儿早教网

THE END

广告、内容合作请点击这里 寻求合作

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

所属专题: 流鼻血肺热吃什么好五道美味又简单的食谱  疾病预防  食物  

本文地址:http://www.yuerzaojiao.com/jiankang/cjjb/4987.html

总胆红素偏高不能吃什么 下面这些食物别吃

网站首页 返回栏目

急性肠胃炎不能吃什么食物 急性肠胃炎推荐食谱

最新文章

推荐文章