请选择时期:
怀孕准备 怀孕 分娩 宝宝0-1岁 宝宝1-3岁 宝宝3-6岁

放屁臭怎么办 肉吃多了放屁臭怎么办

来源: 最后更新:2022-05-22 01:44:09

导读:放臭屁可不只是一个不雅的行为,还意味着身体的不健康,生活习惯的不良好,那么如何调理呢?
扫描关注公众号
The Beginning

放臭屁可不只是一个不雅的行为,还意味着身体的不健康,生活习惯的不良好,那么如何调理呢?

腹式呼吸

有时腹部气胀、屁臭(饮食或是肠胃功能障碍等导致),通过腹式呼吸可以缓解症状。mdI育儿早教网

方法是,吸气时腹部缓缓鼓起,深长缓慢的吸气,嘴巴闭紧,保持肺部不动,站立或是坐下均可,时间在15秒最好。mdI育儿早教网

mdI育儿早教网

腹部按摩

腹部是肠胃所在,有多个重要穴位,按摩腹部能疏通三焦,补脾和胃,让体内残留的排泄物能尽可能地排除出去。mdI育儿早教网

可以让他人以双手掌重叠,顺时针按揉2-3分钟,长期坚持,效果会更好。mdI育儿早教网

mdI育儿早教网

运动锻炼

做合适的运动帮助肠道消化食物,就能减少臭屁的排放,比如做做深蹲,多走走楼梯,慢跑等,这些在生活闲暇空隙中就能做到mdI育儿早教网

mdI育儿早教网

肉桂羊肉汤

材料:肉桂10克、羊肉1000克、草果5个、油盐等辅料。mdI育儿早教网

做法:洗干净羊肉(主要是祛除腥味),加适量水煮沸,加入姜末、肉桂、黄酒、食盐、葱花等等,继续小火煮,直至羊肉熟透后,即可。mdI育儿早教网

功效:肉桂能暖脾胃,除积冷,补中益气;羊肉能补气血,适用于寒湿内聚引起的放臭屁症状。mdI育儿早教网

mdI育儿早教网

薏苡仁山药粥

材料:山药粉100克、薏苡仁150克、红枣20枚、糯米250克、清水。mdI育儿早教网

做法:先将糯米和红枣洗干净,直接放入锅中,一起煮,红枣可以后些放入。mdI育儿早教网

功效:薏苡仁具有清热止泻、健脾的功效;山药能补脾益气;大枣可以补脾胃、益气生津。放臭屁有一种原因就是脾胃虚寒,该食疗方法能有效缓解这种症状。mdI育儿早教网

mdI育儿早教网

鹌鹑去湿汤

材料:鹌鹑4只、百合与薏米各50克、生姜3片。mdI育儿早教网

做法:将以上所有洗净后全放进砂锅中,加入清水煮,计时1个半小时。mdI育儿早教网

功效:薏米健脾化湿,百合清热,鹌鹑益气,补五脏,消体内结热,该汤可以用来调理因为湿热燥结导致的臭屁不断症状。mdI育儿早教网

mdI育儿早教网

THE END
广告、内容合作请点击这里 寻求合作
免责声明:本文系转载,版权归原作者所有;旨在传递信息,其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

育儿知识

所属专题: 放屁臭怎么办  放屁臭怎么调理  疾病预防  放屁过臭  

本文地址:http://www.yuerzaojiao.com/jiankang/cjjb/6087.html

最新文章
  • 1腾讯为什么告老干妈(腾讯跟老干妈什么情况)

    腾讯为什么告老干妈(腾讯跟老干妈什么情况)

  • 2突然确诊癌症中晚期,已转移!宁波男子无法接受:怎么可能!医生:发现一个,全家高危!

    突然确诊癌症中晚期,已转移!宁波男子无法接受:怎么可能!医生:发现一个,全家高危!

  • 3疑似皇马前主席之孙公然辱华,皇马却称“将致力于消除足球界种族歧视”?

    疑似皇马前主席之孙公然辱华,皇马却称“将致力于消除足球界种族歧视”?

  • 4韩军称朝鲜军人无意中越界 韩军称朝鲜军人无意中越界了吗

    韩军称朝鲜军人无意中越界 韩军称朝鲜军人无意中越界了吗

  • 5中纪委再打两“虎”!还有一“虎”被免职,一“虎”获刑十五年!

    中纪委再打两“虎”!还有一“虎”被免职,一“虎”获刑十五年!

  • 6吉林市将举办世界锅包肉大赛,此前召开座谈会论证锅包肉起源

    吉林市将举办世界锅包肉大赛,此前召开座谈会论证锅包肉起源

  • 7哪些爱爱姿势更容易怀孕 选择这些爱爱姿势帮助生儿生女

    哪些爱爱姿势更容易怀孕 选择这些爱爱姿势帮助生儿生女

  • 8男性精子存活时间有多久 精子存活率低怎么办

    男性精子存活时间有多久 精子存活率低怎么办

  • 9医生算错怀孕周数怎么办 孕龄胎龄预产期原来是这样算的

    医生算错怀孕周数怎么办 孕龄胎龄预产期原来是这样算的

  • 10备孕未准妈妈请注意 这里有份孕前自检表请签收

    备孕未准妈妈请注意 这里有份孕前自检表请签收

推荐文章

关于我们 | 广告服务 | 网站合作 | 免责声明 | 联系我们| 网站地图

© 2022 育儿早教网 All Rights Reserved. 沪ICP备20230950727号-10

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 联系邮箱:kefu#yuerzaojiao.com (请把#替换成@)