当前位置：首页 > 健康 > 常见疾病

吃什么可以祛湿气 什么食物去除体内湿气最好

来源： 最后更新：2022-06-02 20:24:06

The Beginning

人体的病大多来源于身体内的湿气，那么怎样祛除人身体内的湿气呢?下面一起来看看吧。

怎样判断自己身体有湿气

1、头发爱出油T6j育儿早教网

2、面部油亮T6j育儿早教网

3、睡觉留口水（湿气饱和自行流出）T6j育儿早教网

4、排便粘稠（不易冲掉）且多便。T6j育儿早教网

5、小肚子大T6j育儿早教网

6.耳内湿（耳禅湿)T6j育儿早教网

7、阴部潮湿T6j育儿早教网

8、小腿肿胀。T6j育儿早教网

湿的存在有三个因素

1、因为吃了过多的油腻物，消化不了，堆积成湿；T6j育儿早教网

2、虽然没多吃，但本身消化能力不足，吃一点儿就腻住了，也会成湿；T6j育儿早教网

3、还有就是环境、季节因素的影响，比如四川多湿，那里的人不吃辣椒就会不舒服。比如夏天，很多人体内都会有湿，身体会变得很重、很懒。T6j育儿早教网

这三种症状归根结底都和脾气有关系，“湿重”是标，“脾气虚”是本。T6j育儿早教网

T6j育儿早教网

吃什么可以祛湿气T6j育儿早教网

健脾祛湿汤

材料：淮山（干品）10克，土茯苓10克，溪黄草10克，猪胰（猪横月利）300克，清水适量。T6j育儿早教网

做法：淮山、土茯苓、溪黄草、猪横月利洗净一同放进砂煲中，加适量清水煲开，然后转小火煲1小时即可饮用。T6j育儿早教网

适宜人群：脾胃差者饮用。T6j育儿早教网

和中化湿汤

材料：木棉花30克，鸡蛋花30克，槐花30克，薏米30克，瘦肉100克，炒扁豆30克，陈皮或砂仁12克。T6j育儿早教网

做法：木棉花、鸡蛋花、槐花、薏米、瘦肉、炒扁豆、陈皮或砂仁洗净一同放入砂煲中，加清水适量，用大火煲开，再转小火煲1小时即可。T6j育儿早教网

适宜人群：湿热脾虚者饮用。T6j育儿早教网

清热祛湿汤

材料：土伏苓250克，粉葛250克，赤小豆50克，扁豆50克，陈皮半个，水8碗。T6j育儿早教网

做法：土伏苓去皮切段，粉葛去皮切块，将材料放入煲内，水滚转慢火煲3小时即可。T6j育儿早教网

适宜人群：去骨火，去湿，清热毒。T6j育儿早教网

THE END

广告、内容合作请点击这里 寻求合作

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

所属专题: 吃什么可以祛湿气吃这几个食疗方就可以了  疾病预防  祛湿  

本文地址:http://www.yuerzaojiao.com/jiankang/cjjb/7333.html

风油精的作用和功效 风油精的作用和功效可以涂抹在肚脐眼吗

网站首页 返回栏目

嘴唇上长疱疹能弄破吗（嘴唇上的疱疹破了怎么办）

最新文章

推荐文章