来源: 最后更新:2022-01-22 03:42:09
第一,休息不好
第二,护肤品保养之类的没跟上
没孩子之前,我们的护肤品是怎么用的,面膜是怎么贴的,孩子出生后,因为在月子里的一些禁忌和习俗,不洗脸刷牙的大有人在。毕竟这是我们第一回坐月子,真的完全不懂,秉着“宁可信其有,不可信其无”的态度,大多数都是听从“前辈”的指点!
为什么女明星们,生完孩子还是那么光彩照人,有很大的原因就是她们有钱,有人来帮忙照顾小宝宝,她们有时间去休息恢复,护肤保养,运动健身。
反观我们普通人,就拿我自己来说,没一条占上的,照顾小婴儿没时间充分休息,也没时间护肤保养,那些专用的护肤品,不是我能买的起的,普通的护肤品又担心对宝宝有影响,不敢用,运动健身更不可能了,休息都不够哪有力气精力去运动。还有就是网上的各种产后运动动作不敢模仿,谁知道那是真专业还是假专业,产后本来身体就不比正常人,万一整出问题了咋办,谁让我们没有私人教练,不懂呢!
总之,就是休息好,护肤坚持做起来。
过来人都懂的,那就是生产完后有两点是无可避免的:长期睡不了整觉+气血不足。
产后大部分宝妈都会气血不足,只是程度不一样。剖腹产的妈妈更加严重,因为剖腹产手术毕竟算是个手术,会很伤元气。当人的气血不足时就会显得皮肤暗黄,长斑。
【坐月子需要注意的细节】
不受凉,注意保暖加强营养护肤(补水)不要长时间抱娃,弯腰提重物月子期间可以洗头洗澡,但不要受凉老一辈的要求坐月子不洗头,不洗脸,不洗澡,不刷牙。其实是不对的,我月子洗头洗澡刷牙都做了,出月子后也没有任何不适,只要注意不受凉。
月子期间要注意补充营养月子期间是身体恢复的阶段,营养要跟上,要让身体尽快恢复元气,产后身体虚弱,如果缺乏营养,很长一段时间身体都会气血不足。
[特别注意]护肤
产后一定不要偷懒不护肤,不要觉得坐月子不用出去见人就可以不擦脸,我当时就疏忽了这一点。每天哺乳会流失大量水分,如果皮肤不及时补充水分,皮肤会干燥,没有弹性,时间一长黑色素沉着就容易长斑,所以基本的补水护肤还是要有的。
同事比我小3个月,未婚未育,一样会和我诉说道:“老了老了,记忆力变差了”……
生命就是这样一个衰老的过程,不管生娃与否!但生娃是否会加速衰老呢?
十月怀胎,孕育一个新的生命,妈妈身体每一寸肌肤每一根血管都和撑开的橡皮筋那样拉到了最大,以至于有妊娠纹、贫血、妊娠糖尿病等这些常见的孕期并发症,这些病症肯定会让妈妈身上的脏器承受高压,会加速脏器衰老。
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