各种情绪对健康分别有哪些影响 各种情绪对健康分别有哪些影响因素
来源： 最后更新：2022-09-14 19:33:24
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The Beginning
人的健康与情绪密切相关。情绪分为积极情绪和消极情绪，积极情绪对健康有益，消极情绪会影响身心健康。一起来了解下各种情绪对健康具体有着怎样的影响吧。
快乐
医学家们认为，快乐的情绪能增强大脑皮层的功能和整个神经系统的张力，促使皮质激素与脑啡肽类物质的分泌，从而增强机体抗病能力，并极大地活跃体内的免疫系统，达到防病治病的功效。在世界卫生组织召集的讨论长寿办法的会议上，科学家们一致认为快乐使人健康长寿。所以，拥有快乐，就等于拥有健康。
愤怒
怒则气上，伤及肝而出现闷闷不乐、烦躁易怒、头昏目眩等症状。这也是诱发高血压、冠心病、胃溃疡的重要原因。
忧虑
焦虑不仅会引起心理上的变化，也会引起生理上的变化。当人感到焦虑时，注意力不能集中、做事犹豫不决，引起失眠、多梦或总是做琵梦，白天头昏脑胀、怕噪音、容易激动。对身体的影响主要表现为口渴、多汗、心悸、血压升高等，如果长期处于焦虑状态，可以引起焦虑性神经官能症、高血压、糖尿病、神经性皮炎等疾病。
悲伤
悲伤会伤及肺，出现干咳、气短、咳血、音哑及呼吸频率改变等症状，严重干扰消化功能。
恐惧
恐惧会干扰人的神经系统，出现耳呜、耳聋、头眩、阳窟，甚至还可致人死亡。恐惧会使人缺乏安全感，扰乱人的正常思维，使入陷入极度焦虑和痛苦状态中，使入自我封闭，产生攻击行为，使人犹豫不决等。
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