来源: 最后更新:2022-02-19 18:42:21
当我们遭遇人生的一些重大事件的时候,我们很容易变得心情不好。很多新妈妈更是容易患上产后抑郁症,当自己还在被恶劣情绪所困扰的时候,宝妈们还要担心,自己的不良情绪是否会给新生的宝宝带来不良的影响呢?最直接的一个表现就是,心情不好会回奶吗?
心情不好可能会回奶。
心情不好会影响到奶水的分泌。因为,当产妇心情不好的时候,会直接刺激大脑的脑垂体,从而影响催乳素的分泌,催乳素与母乳的产生直接相关。所以心情不好可能会导致乳量变少,或者回奶,也会对乳汁的质量造成影响。
1.及时调整心态。先要保持心态的平稳,健康,才会取得更好的干预效果。可以通过倾诉,运动等方式来调节。
2.饮食调理。一般认为,鲫鱼汤,猪蹄汤能够起到不错的催乳效果。
3.多喝水。喝水一方面能够起到平复情绪的作用,同时能够促进身体的新陈代谢。促进产奶。
4.花生,大枣,用豆浆机搅拌成浆糊状。
5.让宝宝多吸,或者用吸奶器隔2-3小时吸一次,能够有效的刺激产奶。
6.小偏方。宝妈可以试着用酒曲冲开水喝,使用酿酒的酒曲。
1.在产前就准备一个电动吸奶器,对于母乳一定要提前做好准备,不能等到宝宝降生了再开始。如果自己不行的话,可以请一个专业的催乳师。
2.不要轻易动怒。如果在月子里,遭遇了一些不好的世界,比如婆婆抱怨,为了自己的身体,以及宝宝的健康,一定要忽视他们,保持自己健康的心态。
3.如果遇到奶结症状,及时处理,不行就就医。
4.对自己的奶水要有信心。不要轻易就否定自己,就用奶粉喂养了,要知道,母乳喂养是最健康的,是宝宝最好的食物。
心情不好对母乳有影响。
1.心情不好会导致母乳量减少。
2.心情不好会导致母乳质量下降。有研究表明,当母体心情不好的时候,会产生毒素在乳汁中,不利于宝宝的健康。
在产后,情绪不好是很容易发生的症状,不要过于焦虑,要有自信,相信自己,相信孩子,调整好心态,享受孩子的成长。
所属专题: 心情不好会回奶吗 心情不好回奶了怎么办 心理健康
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