来源: 最后更新:2022-02-01 01:42:06
水是人体大部分组成成分之一,占人体的65%左右,维系着人体正常运作所需的水分。大量喝水能起到滋润的作用,有任何皮肤干燥、脱皮、开裂的人群,每天应保持足够的饮水量,不要等到口渴再去喝水,尤其是面对电脑的上班族,这是整体预防、改善皮肤干燥、脱皮的最基本的方法。
手是我们平常洗得最多的部位,也是造成手部容易干燥、脱皮、开裂的直接原因。正确的洗护方法能起到有效预防和改善作用。第一步,要用温水洗手,并用滋润型洗手液或者多脂性香皂祛除污渍,不易使用太烫或过冷的水;第二步,洗手后马上擦拭干净,并涂上护手霜,在此建议最好是使用芦荟等天然滋润型护手霜;第三步,适当怕打、搓揉双手,促进双手的血液循环。
当发现自己手部出现干裂、脱皮现象的时候,要明白这是自己的身体因缺乏维生素而发出的信号。此时,应大量摄入富含维生素A的食物(尤其是蔬菜)及富含维生素C、B和维生素E的水果,比如动物肝脏、蛋黄、牛奶、鱼类、胡萝卜等,坚持一个月左右,手部皮肤干裂现象会有明显改善。
如果手部开裂较为严重,那么仅仅采取护理是不够的,此时还需要涂抹一些天然性的、具有滋润、抗炎、愈合伤口作用的护肤品。本文在此推荐使用天然芦荟胶,非常适合治愈擦伤、撕裂伤、刺伤和割伤、烫伤等,芦荟的杀菌、抗炎、镇痛、止血,特别是促进伤口愈合的作用非常显著,并且不留疤痕。每天做好前面的洗护工作后,直接将芦荟胶涂抹治干裂处,一天多次涂抹,一般一周左右就会有明显成效。
除气候因素外,皮肤的亚健康状态也反映了身体机能的问题。按时作息,不熬夜,并且保持乐观的情绪,避免精神紧张及情绪波动,适当进行体育锻炼,增加身体新陈代谢,从整体上调整身体机能是解决问题的根本之道,辅助上述的护理,能取到事半功倍的效果,也能起到预防的作用。
当手部脱皮、干裂非常严重,且长期采取护理措施都得不到改善的情况下,我们可能就需要借助药物的治疗,在医生的指导下外涂、口服有针对性的药物,尤其是过敏体质的人群,不应擅自用药治疗,避免感染等其他皮肤疾病的发生。
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