来源: 最后更新:2022-06-04 10:58:44
都说一白遮千丑,很多女人都想拥有一张白嫩的脸,所以大家在日常生活中都很重视美白养颜,肌肤美白成为护理的重点。
其实美白是很简单的一件事情,不需要花多少钱,也不要用多大牌的护肤品,生活中一些普通的水果就具有美白的效果。
专家推荐大家可以多吃下面这五种水果!1、柠檬柠檬中含有丰富的维C和钙质,具有很强的抗氧化性,延缓肌肤衰老,抑制黑色素。
2、荔枝中医认为荔枝能够“益人颜色”,让肌肤白里透红,荔枝中含有丰富的蛋白质及果胶,能够促进血液循环,从而达到美白的功效。
3、樱桃樱桃中的β胡萝卜素可以抑制黑色素的形成,维C的含量相比于其他水果都高,使皮肤美白红润有光泽。
4、猕猴桃被称为“水果之王”的猕猴桃是维生素C含量最丰富的水果,维生素C能够抑制黑色素的形成,消除皮肤暗沉。
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