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柠檬怎么吃美白祛斑 我用柠檬真的祛斑了

来源： 最后更新：2022-01-21 09:21:02

The Beginning

柠檬玫瑰花茶

柠檬中含有维生素、酸类物质、矿物质，具有很强的抗氧化作用，可以促进皮肤新陈代谢、抑制色素沉积，有美白祛斑的作用，而玫瑰花含有丰富的维生素C、氨基酸、可溶性糖、生物碱和钙、铁等矿物质，具有很好的美肤亮肤作用，二者同食具有美白、祛斑作用。t7h育儿早教网

材料：柠檬、玫瑰花、罗汉果。t7h育儿早教网

做法：

1、准备菊花、罗汉果、玫瑰花。t7h育儿早教网

2、将以上材料放入锅中煮沸。t7h育儿早教网

3、煮6分钟后放入2片柠檬。t7h育儿早教网

4、盛出饮用。t7h育儿早教网

柠檬红茶

柠檬中含有多种营养成分，具有抗氧化作用，可以抵抗自由基、促进皮肤新陈代谢、抑制色素沉积的作用；红茶中含有维生素、氨基酸、多酚类化合物、儿茶素、黄酮类物质，具有促进身体代谢、抵抗自由基、净化皮肤的作用。t7h育儿早教网

材料：柠檬、红茶、红糖。t7h育儿早教网

做法：

1、柠檬片和红茶用清水清洗干净。t7h育儿早教网

2、放入养生壶。t7h育儿早教网

3、加入适量的水。t7h育儿早教网

4、煮沸。t7h育儿早教网

5、加入适量的红糖。t7h育儿早教网

6、红糖煮化之后就完成了。t7h育儿早教网

7、待温后饮用。t7h育儿早教网

柠檬茶

柠檬中含有维生素、酸类物质、矿物质，具有很强的抗氧化作用，可以促进皮肤新陈代谢、抑制色素沉积，有美白祛斑的作用。t7h育儿早教网

材料：柠檬、冰糖。t7h育儿早教网

做法：

1、柠檬用食盐搓洗外皮。t7h育儿早教网

2、切片。t7h育儿早教网

3、去掉柠檬籽。t7h育儿早教网

4、放在锅里面。t7h育儿早教网

5、加入冰糖。t7h育儿早教网

6、加入清水。t7h育儿早教网

7、大火煮开后转小火慢煮。t7h育儿早教网

8、煮到水变深，而柠檬皮颜色变透明后关火出锅。t7h育儿早教网

9、装在杯子里面。t7h育儿早教网

10、加开水冲泡。t7h育儿早教网

11、待温后饮用。t7h育儿早教网

柠檬汁

柠檬中含有维生素、酸类物质、矿物质，具有很强的抗氧化作用，可以促进皮肤新陈代谢、抑制色素沉积，有美白祛斑的作用。t7h育儿早教网

材料：柠檬、糖。t7h育儿早教网

做法：

1、新鲜柠檬去掉外皮。t7h育儿早教网

2、将柠檬剥成一片一片的。t7h育儿早教网

3、使用榨汁机榨成柠檬汁。t7h育儿早教网

4、得到柠檬汁。t7h育儿早教网

5、加入适量的糖，搅拌均匀。t7h育儿早教网

6、饮用。t7h育儿早教网

我用柠檬真的祛斑了

柠檬具有一定的祛斑作用。t7h育儿早教网

1、柠檬是营养丰富的水果，含有多种维生素和矿物质，尤其是维生素C的含量丰富，食用柠檬可以促进皮肤的新陈代谢、增强肌肤抵抗力、增白皮肤。t7h育儿早教网

2、而且，柠檬中的柠檬酸成分能软化皮肤角质层，帮助皮肤代谢、防止皮肤色素沉着，保持皮肤润洁、细致。t7h育儿早教网

THE END

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