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来源: 最后更新:2022-01-24 00:00:38

导读:吃蔬菜的好处有很多,不仅可以补充人体所需的维生素,还可以美白呢?那么吃什么蔬菜美白?以下就是可以美白
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吃蔬菜的好处有很多,不仅可以补充人体所需的维生素,还可以美白呢?那么吃什么蔬菜美白?以下就是可以美白的10大营养蔬菜7zP育儿早教网

蔬菜是我们日常饮食中不可缺少的一种营养元素,吃蔬菜的好处有很多,不仅可以补充人体所需的维生素,还可以美白呢?那么吃什么蔬菜美白?以下就是可以美白的10大营养蔬菜7zP育儿早教网

白萝卜:中医认为,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”7zP育儿早教网

白萝卜之所以具有这种功能,是由于其含有丰富的维生素c7zP育儿早教网

维生素c为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积7zP育儿早教网

因此,常食白萝卜可使皮肤白净细腻7zP育儿早教网

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现代研究更是发现,豌豆含有丰富的维生素a原,维生素a原可在体内转化为维生素a,起到润泽皮肤的作用7zP育儿早教网

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