当前位置：首页 > 美容 > 护肤技巧

吃什么祛斑美白最有效 常吃这个让你越吃越漂亮

来源： 最后更新：2022-01-25 00:00:32

The Beginning

西红柿汁

每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退，西红柿是养颜佳品。7EY育儿早教网

做法：7EY育儿早教网

使用方法：7EY育儿早教网

1.可直接食用，也可以榨汁饮。7EY育儿早教网

2.还可用西红柿汁敷脸。7EY育儿早教网

准妈妈还可先在洗完脸之后用西红柿汁敷脸，15~20分钟后再用清水洗净，对治疗黄褐斑有很好的疗效。7EY育儿早教网

7EY育儿早教网

黄瓜粥

现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分，经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。7EY育儿早教网

做法：7EY育儿早教网

1.取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。7EY育儿早教网

2.将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。7EY育儿早教网

3.大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。7EY育儿早教网

4.锅内加水约1000毫升，置火上， 下大米、生姜。7EY育儿早教网

5.武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。7EY育儿早教网

6.一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。7EY育儿早教网

柠檬冰糖汁

柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。7EY育儿早教网

做法：将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。7EY育儿早教网

黑木耳红枣汤

黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。7EY育儿早教网

做法：7EY育儿早教网

1.取黑木耳30克，红枣20枚。7EY育儿早教网

2.将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。7EY育儿早教网

3.每日早、晚餐后各一次，经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。7EY育儿早教网

猕猴桃

猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。7EY育儿早教网

做法：7EY育儿早教网

1.可直接食用，也可以榨汁饮用。7EY育儿早教网

2.猕猴桃也可以用来做面膜，最简单的方法是切片，然后敷在脸上10~15分钟，美白效果和祛斑效果都不错哦。7EY育儿早教网

不过，如果你是处于妊娠期，而且体质脾胃虚寒的，建议不要多吃，否则容易腹泻。7EY育儿早教网

THE END

广告、内容合作请点击这里 寻求合作

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

所属专题: 吃什么祛斑美白最有效常吃这个让你越吃越漂亮  美容护肤  

本文地址:http://www.yuerzaojiao.com/meirong/hufu/5993.html

皱纹产生的原因 怎样预防皱纹

网站首页 返回栏目

冬天嘴唇起皮干怎么办

最新文章

推荐文章