来源: 最后更新:2022-01-26 05:57:01
许多人常熬夜,不但用眼过度,也导致睡眠不足,脸上就易出现浮肿的黑眼圈、皮肤暗沉等现象;通常若属虚寒体质就易使身体水分运化差,睡醒时就常会发现眼睛浮肿,这时可透过穴道按摩的方式,有效减缓肿胀感。
可尝试按压手部的合谷穴,或按压足三里穴,可帮助身体缓解水肿,且达到健脾养胃、补益气血等功效,若身体出现风热水肿,包括青春痘等发炎现象,都可按压俗称美容穴的曲池穴,有效减缓发炎反应。
另外,也可针对眼睛四周局部穴位进行按压,上眼睑是由攒竹至鱼腰、推向太阳,再推至上关穴,而下眼睑则是由承泣穴至太阳再到上关穴的方式。
春天较易产生浮肿现象,要能改善水肿问题,除了透过穴位按摩,睡前也应少喝水,并少吃冰凉等食物,减少身体水分代谢问题,就能降低水分堆积的现象。
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