来源: 最后更新:2022-01-26 09:21:03
敏感性皮肤容易过敏,但也不是对所有的东西都过敏,基本上还是有规律可循的,想要彻底修复好敏感性皮肤,就要查找出皮肤的过敏源,并尽可量的远离过敏源,通常像这种过敏源检查,一般的大医院和皮肤病医院都可以做。
敏感性皮肤的角质层很薄,因此尽量少用去角质产品,建议是2周一用或1个月一用,去角质时,需选择温和的去角质产品;
除了去角质洁面外,还有早晚的洗面奶洁面,普通皮肤都是一天两次洗面奶,早晚各一次,但是敏感性皮肤要避免频繁洗脸,通常早上刚起床时,脸上的污垢其实不是特别多,敏感性皮肤光用清水冲洗一下就行了,无需特别使用洗面奶。
敏感性皮肤在选择洁面产品时,推荐使用氨基酸洗面奶,氨基酸洗面奶是所有洗面奶中,成分最温和的,对于皮肤的皮脂腺有着养护的作用,能够增强皮肤的抵抗力,敏感性皮肤也可以用。
敏感性皮肤洁面的水温尽量控制在30度左右,不可太烫,也不可太凉,否则都容易刺激皮肤。
敏感性皮肤的角质层很薄,即便使用了补水用品,水分也很快就会从皮肤表面流失,因此敏感性皮肤保湿比补水更加重要。平时所用的护肤品类型,最好选择滋润保湿型的,涂完爽肤水后,一定要记得用乳液和面霜帮助皮肤锁水,1周1-2次的定期保湿面膜等,都能使皮肤很好的保持湿润。
护肤品和化妆品中多少都含有一些化学成分,尤其是化妆品,还含有重金属成分,敏感性皮肤在使用时,需要格外的小心,最好是不要用一些廉价的、劣质的化妆品,否则还不如不化妆。
针对护肤品和化妆品的购买,尽量是选择一些口碑较好的、适合敏感性皮肤用的产品,而且在使用前,需要先将产品涂抹在手背皮肤上做过敏测试,确定皮肤不过敏后,再涂到脸上去,这样更加保险。
大部分敏感性皮肤都对阳光中的紫外线过敏,所以敏感性皮肤需要在一年四季都做好防晒措施。平时出门前30分钟就开始涂抹防晒用品,如果是去到紫外线强的地方,则2小时补涂一次,关于防晒用品的防晒系数,可根据个人所处环境的日晒程度决定,光涂抹防晒霜还不够,最好是随身携带遮阳伞,佩戴防晒帽,穿防晒衣等,尽可能的让自己不被太阳晒到是最好的。
敏感性皮肤在饮食上,要格外忌口,像是一些辛辣食物辣椒、花椒、胡椒,海鲜食物鱼、虾、贝壳和生冷食物生肉、冰淇淋等,则要少吃或尽量不吃,这些食物很容易刺激身体和皮肤,令皮肤产生过敏。
相反的敏感性皮肤应该多喝水、多吃清淡食物、多吃水果蔬菜,尤其注重补充维生素C和维生素A,例如番茄、猕猴桃、草莓等一类维生素C食物,胡萝卜、菠菜、牛奶、鸡蛋等一类维生素A食物则要多吃,有利于增强皮肤的抵抗力。
敏感性皮肤也分为天生敏感性皮肤和后天敏感性皮肤。
天生敏感性皮肤,是生下来皮肤就比较敏感,针对这种情况,只能平时生活中多加注意和小心,避免皮肤产生过敏;
后天敏感性皮肤,多半是因为后天的清洁过度和错误护肤,导致皮肤角质变薄引起,这种情况可以通过一系列护肤措施进行修复。
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