刷牙能去除牙结石吗
来源： 最后更新：2022-01-28 20:23:59
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The Beginning
什么是牙结石
牙结石是指富集在牙齿上的黄色、棕色甚至是黑色的钙化垢，主要沉积在牙齿表面或牙颈部。大量细菌的代谢、食物残渣都可能导致矿物质盐沉积后形成牙结石。
刷牙能去除牙结石吗
刷牙对去除牙结石有一定效果。
牙结石开始形成时颜色较浅为黄色，质地较软。这样的牙结石可通过正确的刷牙方式和选择正确的清洁产品来消除；如果牙结石形成时间长，颜色深且较厚，这样的牙结石通过刷牙很难改变。如果是频繁刷牙可能还会损伤牙龈导致口腔炎症，也会加重健康牙齿的磨损程度。
牙结石怎么去除
平时刷牙前可以鼓漱食醋几分钟，或者在牙膏中滴上几滴食醋。这主要是利用食醋的溶解矿物盐，消退色斑，减轻牙结石；严重的牙结石可以通过医院专业的洗牙治疗来除去牙结石。
怎么防止牙结石的形成
科学刷牙
保持正确的刷牙方式和选择合适的清洁产品，有利于减少牙结石的形成。
合理营养
多吃粗粮会增加口腔及牙齿的活动，减少牙结石的沉积附着；同时新鲜的水果蔬菜充分咀嚼时会形成对牙齿的清洁过程，也能减少牙结石。
少吃甜食
少吃甜食或粘性比较大的食物如粘性糖果，这类食物多含色素，容易黏在牙齿表面，如果清洁不到位很可能形成牙结石。
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