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军训晒黑了多久白回来

来源： 最后更新：2022-01-30 13:36:02

The Beginning

军训晒黑了多久白回来

军训根据晒黑的程度不同，需要的恢复时间也不同。E8W育儿早教网

如果是轻度晒黑，脸上肤色不均、长有少量晒斑的话，一般2~3周即可恢复；E8W育儿早教网

如果是晒黑比较严重，脸上晒红脱皮、起屑、出现红血丝等情况的话，可能需要过一个冬天才能白回来。E8W育儿早教网

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影响军训晒黑白回来时间的因素

军训晒黑了想要白回来，每个人的时间需要是不一样的。一般说来，如果是本身肤色偏黑的话，晒黑之后白回来需要的时间稍微短些，如果是本身肤色偏白话相对时间要长一些；另外如果是体质属于能快速分解黑色素的人军训后晒黑白回来的时间也要短些。E8W育儿早教网

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军训时防晒减少晒黑

军训的时候加强防晒工作是可以减轻晒黑的程度，帮助缩短恢复期。E8W育儿早教网

使用强倍数防晒霜

军训还有防晒霜是基础的，因为训练的关系，需要一段时间顶着烈日，使用强倍数的防晒霜能够起到更好的防晒效果。E8W育儿早教网

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正确涂抹防晒霜

军训穿着训练服，根据需要，可以将防晒霜涂抹在脸部、手臂等裸露的位置。另外如果是有条件的话，在军训间隙休息途中可以适量补涂防晒霜。E8W育儿早教网

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补充肌肤水分

军训的过程中，想要减少晒黑的话，一定要多喝水。喝水及时补充肌肤流失的水分能够帮助维持肌肤新陈代谢，体内黑色素沉着堆积的毒素也会减慢，能够减少晒黑。E8W育儿早教网

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晒黑后正确护理加快变白

军训之后如果是出现了晒黑的情况，积极进行美白护理保养，也能够加快皮肤白回来的速度。E8W育儿早教网

镇静舒缓肌肤

军训之后，皮肤一般温度较高，想要让肌肤更好地白回来，我们可以及时为肌肤进行镇静舒缓。比如军训日中午的时候及时使用补水喷雾、芦荟胶等产品帮助舒缓肌肤。E8W育儿早教网

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使用美白面膜

军训结束后的当天晚上进行重点的美白面膜保养，能够帮助淡化皮肤黑色素，美白肌肤。所以军训前一定要屯好质量可靠的美白面膜。E8W育儿早教网

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多吃美白食物

军训晒黑了可以在日常多吃具有美白效果的食物，常见的有富含维生素C的水果蔬菜。比如柠檬、猕猴桃、刺梨、樱桃、葡萄柚、黄瓜、番茄等等。E8W育儿早教网

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