来源: 最后更新:2022-01-25 01:51:03
奇妙!面包皮能延缓衰老人的寿命在不断提高,外表看起来也比以前更显年轻,可专家却说,现代人衰老会提早到来
最近我们采访到一些国际知名抗衰老专家,教你如何抗老化,比如,你知道吗?每天给朋友打电话可以减轻导致衰老的压力,使人延缓衰老八年等等
1、吃面包别剥面包皮在烘烤面粉时,会产生一种物质积聚在面包皮上,不仅可使面包皮变黑变甜,更能激活抑制自由基活性酶,能够抗癌,起到延缓衰老的作用
2、少量多餐对皮肤才能起到保健作用一次进食吃到饱胀,会使身体内的大量血液聚集到胃部,造成皮肤供血不足,加速皮肤的衰老
3、每天8杯水皮肤细胞内水分的渐减,就是皮肤出现皱纹的重要原因
每隔1到2小时就应喝236毫升水,也就是近半斤水
每天至少需要喝1500毫升水,大约8杯左右
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