来源: 最后更新:2022-01-29 14:48:03
皮肤长痘痘怎么办?皮肤出现了痘痘,一方面要做好皮肤的护理工作,另外还要注意饮食方面的调理,这样才能更好的去除痘痘,那么皮肤长痘痘怎么办呢?下面为您介绍。
长痘怎么办?常说病从口入,那就从饮食做起吧。其实很简单:三多两忌。
一多:多吃含锌含钙食物。锌可增加抵抗力,加速蛋白质合成及细胞再生,并促进伤口愈合,而钙能安抚神经。含锌丰富的食品很多,如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。牛奶则是补钙的首选。
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