红豆薏米水怎么煮（红豆薏米水怎么煮去湿气效果好）
来源： 最后更新：2023-06-13 15:14:08
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The Beginning
将薏仁米淘水整洁放进器皿里，倒进少量的水，放进冰箱冷冻，将红豆洗干净放进器皿里，倒进少量的水，放进冰箱冷冻，经过一夜，把冻好的薏仁米和红豆拿出来提前准备开炖，砂锅内倒进矿泉水把冻好的红豆和薏仁米装进去，加盖，烧开后转小火约半小时，红豆薏米便会软烂。
红豆薏米水怎么煮
在锅中加入适量的红豆、薏仁米煸炒。红豆务必要用赤豆，不然会没实际效果。将炒好的红豆放进到养生壶。要是没有养生壶，用锅煮也是一样的。煮15分钟左右后就可以将红豆薏米水倒进到杯里喝。红豆和薏仁米的量无法过多，各1把就可以了，不然就熬成粥了。泡两小时后的效果，赤小豆长个儿了，薏米有点白，汤水有点黄了，高压锅上气煮十五分钟，闷半小时，就可以喝了薏仁米性寒，需要炒治以后才可以有去湿气作用，而且焦香入脾，炒治的薏仁米有健脾胃作用。
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