来源: 最后更新:2023-06-17 04:02:09
关于虫草的吃法,有很多专家都各抒己见,但一天吃一根的效果是不大的,一天的最少用量为3根以上,否则很难达到真正的功效。当然这里面也有例外,比如特级虫草,一天吃一根是绝对有效果的,但是一根的价格高达100元以上。
每个人的身体状况以及需求是不一样的,所以服用的最佳的虫草量也是不一样的。一般来说,健康以及亚健康的人,一天的虫草服用量建议是在0.5g-2g之间即可,如果是病后调理,那就可以根据情况,适当增加到3g-5g左右。
需要注意的是,因为人体对虫草的吸收是有限的,所以吃虫草必须坚持一个比较长的时间,一般来说,需要坚持吃2-3个月才可以见到明显效果。
冬虫夏草的功效就八个字:补肾益肺,止血化痰。现代研究来看,里面有很多氨基酸和微量元素。对中枢神经有镇静作用,还能增强体液免疫。
但是注意有表邪者是不能服用的!本药甘温,如果你感冒了,有湿疹了,服用本品是会留邪的。
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