马齿菜哪种人不能吃（马齿菜哪种人不能吃 吃马齿苋的好处和作用）
来源： 最后更新：2023-06-20 00:50:54
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The Beginning
马齿菜是营养价值比较丰富的一种野菜，但是马齿菜属于寒性食物，所以，脾虚体寒的人、孕妇、生理期的女生，是不能食用马齿菜的。具体内容如下：
哪三种人不能吃马齿菜
脾虚体寒：马齿菜本身属于寒性的食物，还有一定的滑肠作用，所以对于身体体寒或是胃寒的人是不适合吃马齿菜的，容易刺激肠胃，导致腹泻或是加重腹泻症状，甚至会加重身体内的寒气。
孕妇：孕妇是不能吃马齿菜的，因为孕妇本身在怀孕期间抵抗力和免疫力就比常人要差一些。而马齿菜不仅属于寒性食物，其中还有一些成分可以刺激子宫，导致子宫收缩，所以体质较差的孕妇食用了马齿菜会有流产的风险。
生理期的女生：马齿菜属于寒性食物，生理期的女生如果吃多了马齿菜会加重体内的寒气，导致加重痛经症状等情况。
马齿菜有哪些功效及作用
降血压：马齿菜中含有大量的钾盐，可以起到利水消肿的作用。钾离子也可以直接用在血管壁上，让血管壁扩张，阻止动脉管壁增厚，从而起到很好的降低血压的作用。
防治心脏病：马齿菜中还含有一种名为Y-3脂肪酸的物质，这种物质可以促进血管扩张，降低血液粘稠度，预防血小板聚集以及血栓的形成，对心脏病的防治也有一定的作用。
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