来源: 最后更新:2023-06-22 22:27:52
乌龙茶是我国的名茶之一,它含有丰富的矿物质和营养元素,但是过度饮用乌龙茶也是有副作用的,今天我们就一起来了解一下。
乌龙茶的副作用:引起失眠
乌龙茶的第一个副作用就是会引起失眠,因为乌龙茶中含有咖啡碱,这种物质可以刺激大脑中枢神经,让中枢神经更加的兴奋,可以起到提神的功效,但是在睡前饮用乌龙茶的话,就很容易引起失眠的症状,尤其是本身就患有失眠症状的人,最好不要在睡前饮用乌龙茶。
抑制铁元素吸收
乌龙茶中含有鞣酸,而鞣酸和铁反应会生成鞣酸铁,这种物质不能被人体吸收,所以常喝乌龙茶会导致人体内的铁元素大量的流失,而铁元素是血红细胞和造血功能必不可少的元素,时间长了就容易换贫血等病症,这也是乌龙茶的一个副作用。
影响消化
乌龙茶含有丰富的酶类物质,有些酶类物质会对胃部有很大的刺激,影响胃酸的分泌,这就导致胃酸浓度变低,影响正常的消化,如果经常大量的饮用乌龙茶会出现腹胀、腹痛等病症,严重还会出现恶心呕吐等症状,这也是饮用乌龙茶的一个副作用,所以我们日常饮用乌龙茶的时候要适量。
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