来源: 最后更新:2023-07-08 04:01:44
柚子的果肉肥厚,味道酸甜,有些品种还会略带苦味。适量食用柚子可以降低血糖、帮助消化等作用。具体内容如下:
功效及作用:柚子是我们生活中一种营养丰富的水果,它含有多种维生素、蛋白质、有机酸及钙、铁等营养成分。适量食用柚子可以起到促进身体吸收钙铁等物质的作用,而且柚子中还有大量的叶酸,非常适合孕妇食用。
柚子口感酸甜多汁,适量食用可以起到促进消化、理气散结等作用。柚子还可以起到降低血液粘稠度、减少血栓形成等作用,对于脑血栓、中风等病情也有一定的预防作用。
禁忌:柚子属于低糖水果,大部分人都可以食用。但是需要注意的是,柚子中含钾量较高,而且属于寒性水果,所以体寒的人,肾脏不健康的人都不适合过多食用。
柚子属于水果的一种,它最简单的食用方法就是直接剥皮后食用果肉。当然柚子除了新鲜食用外,还可以用来做榨成果汁或是制作蜂蜜柚子茶。
制作方法也很简单,将柚子外皮刮掉,然后用温盐水反复揉洗几次柚子皮,将柚子的果肉剥离出来,绞碎后食用口感更好。然后将柚子皮切成小丝,然后与果肉一起放入锅中,加入清水和冰糖一起熬煮,直至粘稠为止。出锅晾温后放入适量的蜂蜜,凉后放入冰箱冷藏,想吃的时候拿出来食用就可以了。
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