来源: 最后更新:2022-01-27 11:06:05
点击快速预约专家面诊 精子是男人生孕不可或缺的,如果精子有什么问题,男人生育功能也会跟随受影响,而在临床上无精子症,弱精都非常普遍,尤其是弱精。弱精就是指精子活动力弱,不可以顺利进到女性的身体和卵子相结合产生胚胎。因而男人如果发觉自己存有弱精,要立即采取一定的有效措施让精子恢复正常。
备孕发现弱精症该怎么办?1.注意个人卫生,避免细菌入侵:男性朋友应该注重个人卫生清洁,尤其是私处部位,建议每天清洁,勤换内裤,可以有效避免致病菌感染,预防生殖疾病并发少精弱精症。2.注意性生活的卫生:在进行性生活的时候应该使用避孕套,避免性伴侣患有妇科疾病或者是性病的情况下感染到自己,危害健康。3.避免长时间手淫:因为手淫久了就会出现前列腺充血,变成无菌性前列腺炎,这样就会影响到精液营养成分、数量、黏稠度、酸碱度,导致精子质量出问题,诱发不育。4.避免睾丸温度过高:在骑车时,要穿带有护垫的短裤,要选很好地减震的自行车。最好少去桑拿房和蒸气浴室,因为高温蒸浴能够直接伤害精子,还可以抑制精子的生成。5.远离有害化学物质:男人弱精的原因和很多化学物质有关,如在一些放射线、高温或者有化学物质的环境下工作,一定要做好保护的措施,尽量避免接触或远离化学制剂。6.注意饮食:患者应以清淡饮食为主,不吃生冷、煎炸、熏烤、油腻、辛辣刺激类食物,少吃芹菜、可乐,戒烟酒;注意补锌补硒,常吃新鲜蔬菜、瓜果,坚果、动物肝脏等。7.保持良好生活习惯:男性需要保持充足的睡眠,避免过度劳累和熬夜,每天晚上11点前入睡;适当运动,以每周有氧运动2-3次为标准,放松身体以及舒缓情绪,增加身体抵抗力。
弱精容易怀孕的姿势弱精症的男性,只是受孕的几率下降,但也不是绝对不育的,在女性的排卵期前后同房,再采取一些措施可以提高受孕的几率。性生活的过程中没有特殊的姿势要求,就是性生活射精后,女性不要立马下床,同时要使用枕头将臀部垫高,这样防止精液溢出,而且有利于精子到宫腔内与卵子结合受孕。但影响受孕的几率主要还是精液的质量,要结合具体的弱精症情况,必要时选择一些药物进行调理。弱精是比较常见的影响男性生育的问题,如果被检查出弱精,一定要对症治疗,找到背后的原因,这样才能解决问题。同时在生活中要多加调理,双管齐下才能尽快让男性实现做父亲的愿望。
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