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怀孕初期想吃重口味的可以吗？有什么要注意的？

来源： 最后更新：2022-08-31 22:03:29

The Beginning

很多准妈妈发现，在怀孕之后口味会出现很大的变化，特别对重口味的食物有强烈的渴望，那么怀孕初期想吃重口味的可以吗？有什么要注意的？

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怀孕初期想吃重口味的可以吗？

大部分怀孕的人饮食习惯都会发生变化，而且总觉得吃什么都没有胃口，这个时候一些重口味的食物就跳进了准妈妈们的食谱里，适当的菜里加一些辣椒和醋来调节一下食物的味道也是可以的，但是不能多吃，不能经常吃，外面重口味的食物里面一定是放了很多佐料，这些佐料一部分对胎儿的发育是没有任何好处的，孕妇应该饮食清淡，荤素搭配，最好不要吃生冷辛辣有刺激的食物。

有什么要注意的？

其实怀孕早期适当的吃一些重口味食物是被允许的，不过以下这几种重口味的东西最好不要吃，易伤胎儿。XKQ育儿早教网
1、麻辣烫XKQ育儿早教网
在怀孕早期，由于孕吐的反应，许多孕妇都想吃酸的，有的则想吃辣的，而麻辣烫作为口味比较重的食物，成为很多准妈妈的最佳选择。只不过麻辣烫为了增强味道，添加了许多有刺激性的调料，指不定什么成分就会伤害到胎儿了。此外，麻辣烫对肠胃刺激也比较很，食用过多有可能会导致肠胃出现问题，孕妈最好不要吃。如果孕早期真的想吃，孕妈可以在自己家里简单的做，这样起码保证卫生健康，也少了那些重口味调味料的侵害。

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2、咸菜XKQ育儿早教网
众所周知，咸菜都是蔬菜通过加工腌制而成的，尽管咸菜可以提味，不过在制作过程中也添加了许多添加剂，孕妇所需的营养成分早就遭到了破坏。而且，咸菜一般都有含有大量的盐分，如果孕妇摄入盐分过量话，会导致孕妇体内存留过多的水分，因此导致孕妇身体出现水肿，甚至引发妊娠性高血压等，所以孕早期再食欲不振孕妈也要少吃这类食物。XKQ育儿早教网
3、泡椒凤爪XKQ育儿早教网
泡椒凤爪是我们日常生活中的一大美食，只不过，泡椒凤爪是属于辛辣类，因为辛辣的食品对孕妇的肠胃有刺激作用，少量食用并没有什么问题，但是吃多了就有可能诱发肠胃炎，严重的还可能流产、早产等等。所以孕早期孕妈再嘴馋也不可以吃。XKQ育儿早教网
4、老干妈辣酱XKQ育儿早教网
怀孕初期，由于食欲不振，不少孕妈都会选择食用老干妈辣酱，尽管老干妈可以刺激味蕾，不过这些食品较为辛辣和刺激，还含有大量的防腐剂，对孕妇跟胎儿都不好。此外，如果孕妇吃辣酱太多，可能会出现便秘，而在孕妇排便时如果用力过大，会挤压胎儿、增高血压，甚至导致流产，所以孕妇要慎吃!XKQ育儿早教网
结语：孕期属于在特殊时期，孕妈没有食欲需要口味重的东西来刺激食欲，所以这种控制不住嘴馋的情况往往很多，而对孕妇以及胎儿的危害也是很大的，所以为了宝宝的健康还是先忍忍！XKQ育儿早教网

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怀孕初期应该避免哪些会对宝宝造成危害的食物？

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