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孕妇可以吃罗马花椰菜吗？什么是罗马花椰菜？

来源： 最后更新：2022-09-05 00:00:49

The Beginning

花椰菜在日常生活中是属于非常常见的蔬菜之一，而女性在怀孕期间可以不可以吃花椰菜却不是所有的人都知道的，那么，我们一起来看看，孕妇可以吃罗马花椰菜吗？什么是罗马花椰菜？

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孕妇可以吃罗马花椰菜吗？

孕妇是可以吃罗马花椰菜的。cMp育儿早教网
从营养的成分上来看，椰菜的热量比较低，而营养比较丰富，孕妇吃了，不仅对提升自身的抵抗力有好处，还能够预防感冒等情况的发生。cMp育儿早教网
并且花椰菜中也是有非常丰富的叶酸的，在怀孕期间孕妇补充叶酸也是非常的重要的。cMp育儿早教网
所以说，女性在怀孕期间是可以吃罗马花椰菜的。cMp育儿早教网

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什么是罗马花椰菜？

罗马花椰菜，俗称青宝塔，是一种十字花科芸薹属甘蓝种一二年生草本植物，可食用，16世纪发现于意大利。罗马花椰菜花球表面由许多螺旋形的小花所组成，小花以花球中心为对称轴成对排列。它的神奇在于其规则和独特的外形，已经成为著名的分形几何模型。它以一种特定的指数式螺旋结构生长，而且所有部位都是相似体，这与分形几何中不规则碎片形所包含的简单数学原理相似。因此吸引了无数的数学家和物理学家加以研究cMp育儿早教网
花菜含有丰富的维生素及矿物质，尤以维生素C的含量特别突出。除了含有蛋白质、脂肪、糖、多种维生素和钙磷铁矿物质，维生素C特别多，每100g菜花中含维生素C是大白菜4倍，蕃茄的8倍，芹菜15倍，苹果20倍，维生素C不但能够增加肝脏解毒能力，增加人体免疫力，而且是可抗癌的减肥美容食品。cMp育儿早教网

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