戴口罩睡觉会闷死吗
来源： 最后更新：2022-09-19 00:01:12
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The Beginning
戴口罩睡觉会闷死吗
不会。
口罩是用来起防护作用的,它可以过滤空气中的杂质，但同时也会对呼吸增加阻力,导致呼吸不畅通。晚上睡觉时还戴着口罩的话，容易导致呼吸不畅,出现缺氧的状况，从而被憋醒。
戴口罩睡觉的利弊
利：
为提高鼻腔、嗓子湿度，使病菌难以繁殖，可以试试睡觉时戴个湿口罩，不但预防感冒，还能缓解早上起床时嗓子干渴的症状。
弊:
对正常人来说，人体呼吸道的黏膜下布满微血管，鼻子吸入冷空气后，鼻咽气管黏膜对冷空气进行加温加湿，进入肺部时已接近体温，这道“工序”能锻炼鼻腔和呼吸道，提高人体御寒能力。如果长时间戴口罩，人体缺乏锻炼，稍微受凉便更容易感冒。
戴口罩的注意事项
1.戴口罩时注意双手清洁，避免污染口罩。
2.老人、小孩或有呼吸道疾病的人睡觉不能戴口罩。
3.口罩注意换洗、清洁、消毒，一次性口罩不能多次佩戴。
4.不建议长时间佩戴口罩，如有身体不适及时取下。
5.口罩不能两面轮流戴，因为朝外的一面容易吸附病菌，如果没有清洗干净就把朝外的一面再朝内戴，容易感染病菌。
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