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北京门头沟区核酸检测服务点一览（公立医院+第三方机构）

来源： 最后更新：2022-03-27 00:20:06

The Beginning

　　➤北京门头沟区核酸检测服务点一览【更新时间：2022年3月4日】 hsX育儿早教网

　　因核酸采样点将根据区域检测人员情况动态调整，请有核酸检测需求的广大市民朋友通过电话或网络提前咨询、预约后前往。hsX育儿早教网

　　➤北京卫健委提醒： hsX育儿早教网

　　一是做好健康监测。要密切关注自身及家人的身体状况，如出现发热、干咳、乏力、嗅觉减退、味觉减退、鼻塞、流涕、咽痛、结膜炎、肌痛和腹泻等新冠肺炎相关表现，不参加社会活动、不乘坐公共交通工具、不打网约车等，戴好口罩，及早到附近医院发热门诊按规定就医，不自行购药、服药，以免延误诊疗，同时，要主动向单位报告健康状况，并按照单位的各项防疫要求返岗工作。hsX育儿早教网

　　二是把防护措施融入日常生活。要提高防护意识，养成戴口罩、勤洗手、常通风、“一米线”等好习惯。接收邮件包裹时要正确佩戴口罩和一次性手套，减少直接接触，对邮件包裹也可用消毒剂、热力消毒等方式进行消毒，处理完邮件包裹后及时进行手消毒或清洗双手，避免用不清洁的手触碰口、眼、鼻。hsX育儿早教网

　　三是保证充足睡眠。合理安排作息时间，早睡早起，保证充足睡眠。良好的睡眠，可以提高机体免疫力，调节情绪，恢复精力状态，提高学习或者工作效率。hsX育儿早教网

　　四是适度运动锻炼。适度增加锻炼，多做有氧运动，避免高强度对抗性剧烈的锻炼。运动场所尽量选择家中或室外空旷的环境，与他人保持适当距离。hsX育儿早教网

　　五是注意饮食调节。合理膳食，荤素搭配，尽量少吃油腻的食物，多吃些粗杂粮、新鲜的蔬菜和水果，以及富含蛋白质和维生素的食物，避免暴饮暴食及睡前进食。hsX育儿早教网

THE END

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所属专题: 核酸  包裹  睡眠  口罩  门头沟区  

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2022年3月3日河北新增新冠肺炎本土确诊病例5例

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