来源: 最后更新:2022-11-03 22:07:47
网讯,虽然台风尼格带来的降水并不强,但却给南方一些比较干旱的地方带来了久违的雨水,例如江西。昨日(2日),在台风尼格外围的影响下,江西部分地区雨水上线,而据最新预报显示,今部分地区仍有降水,其中,南昌、宜春等有小雨出没。另外,在冷空气影响下,气温下降,注意保暖。
江西今部分地区仍有降水
江西天气
昨天(2日),受台风“尼格”外围云系影响,江西中南部地区雨水上线,其中赣南地区雨势比较明显,气温也出现了明显下滑,昨天14时,赣南大部地区的气温都不足20℃,湿冷感来袭。
根据江西省气象台预报,今天,赣州、吉安、抚州、萍乡、新余、鹰潭六市和宜春、南昌、上饶三市南部阴天多云有小雨,全省其他地区多云间阴,局部地区转小雨。最高气温:赣北北部21~23℃,全省其他地区18~20℃。
明天,赣中、赣南阴天间多云,部分地区有小雨;赣北多云,局部地区有短时小雨。
除了降雨之外,受弱冷空气影响,江西明后两天风力增大,预计全省将有偏北风3~4级,江湖水面、平原河谷和高海拔山区阵风可达7级左右,平均气温将下降4℃左右。公众需关注临近预报,外出注意交通安全和添衣保暖。
南昌天气预报:
南昌天气
3日(今天)小雨,20/16℃;
4日(明天)阴转多云,19/14℃;
5日(后天)多云转晴,22/13℃;
6日(周日)多云转晴,23/15℃;
7日(周一)晴,25/14℃;
8日(周二)晴,26/16℃;
9日(周三)小雨,26/18℃。
天气变凉注意什么?
天气变凉保暖
补充身体水分
秋季空气中湿度减少,容易引起咽喉干燥、口舌少津、嘴唇干裂、鼻子出血、大便干燥等症状。再加上运动时丧失的水分会加重人体缺乏水分的反应,所以,运动后一定要多喝开水,多吃梨、苹果、乳类、芝麻、新鲜蔬菜等柔润食物,或是平时多喝冰糖梨水、冬瓜汤等食物来保持上呼吸道黏膜的正常分泌,防止咽喉肿痛。
调节心情防秋燥
要做到内心宁静,神志安宁,心情舒畅,切忌悲忧伤感,即使遇到伤感的事,也应主动予以排解。同时还应收敛神气,以适应秋天容平之气。如果人体违逆了秋季收敛之气,就要伤害肺气。秋季伤害了肺气,到了冬季,就要发生病变,这是因为人在秋季养“收气”不足,到冬季奉养“藏气”力量不够的缘故。
多食清润、温润食物
多吃一些清润、温润为主的食物,比如:芝麻、核桃、糯米等。还可适当多吃些辛味、酸味、甘润或具有降肺气功效的果蔬,特别是白萝卜、胡萝卜。秋季养生虽然以多吃“辛酸”果蔬为主,但也不可吃得太饱太撑,以免造成肠胃积滞。值得提醒的是,秋季寒凉气氛日渐浓郁,如果本身脾胃不好、经常腹泻的人,水果吃多了容易诱发或加重疾病。
润肺、调理脾胃
秋季是丰收的季节,多种蔬菜、水果上市,可适当吃一些新鲜的水果,如苹果、梨、橘子等。另外,莲藕、冬瓜、萝卜、西葫芦、茄子等蔬菜以及各种菇类,也很适合进食。它们既可润肺,又能调理脾胃。
进补需有度
“春夏养阳、秋冬养阴”,秋季是进补的好时节,但秋季进补不可太过,要适量。忌无病进补,既增加开支,又害自身;忌慕名进补,过量滥用滋补品反而可能会导致过度兴奋、血压升高等。
“秋冻”要适度
秋季到来之后,不要气温稍有下降就立即增添衣物,应有意识地让身体适当“冻一冻”,以增强身体的御寒能力,为适应寒冷的冬季做好准备。
但是,秋季,特别是深秋时节气温、风速、气压等变化大,不利于一些疾病的控制。所以,对于患有一些慢性疾病的人来说,“秋冻”要适度,甚至不仅不宜“秋冻”,相反还要注意保暖。
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