来源: 最后更新:2023-03-10 16:49:26
网讯,据北京气象台最新预报显示,近期北京花粉浓度极高,大家要注意防范。很多人以为花粉过敏只有有花的地方才会出现,但实际上,花粉过敏不一定只有花才会导致过敏,所以大家出行要注意做好防护。那么,我们该如何预防花粉过敏呢?怎么知道自己有没有过敏?过敏了怎么办?一起来了解。
近期北京花粉浓度极高
预防花粉过敏
北京市气象台3月9日6时发布预报,今天白天晴转多云,北转南风二三级,最高气温21℃;夜间多云转晴,有轻雾,南转北风一二级,最低气温6℃。昼夜温差大,外出需适时调整着装,谨防感冒。近期花粉浓度极高,敏感人群请尽量减少户外活动,外出做好健康防护。
花粉过敏的罪魁祸首是什么?
很多人其实对花粉过敏有误解,认为花粉过敏只属于开得很鲜艳的花朵,而事实上,导致花粉过敏的过敏源主要来源于树木或杂草的花粉。
自然界的花粉传播主要分风媒和虫媒两种形式。虫媒花粉,如油菜花、桃花、梨花的花粉,靠蝴蝶或蜜蜂等昆虫传播,由于花粉颗粒较大,花粉量不多,不易四处播散,通常不会引起过敏。风媒花粉,如杨树、柳树、柏树的花粉,特点是花形小、花粉含量高、质量较轻,可以随风飞到很远的地方。风媒花粉是主要过敏源,容易引起过敏的花粉。
皮肤红肿瘙痒是花粉过敏常见症状!
“花粉过敏,又称枯草热,是一种因吸入外界花粉抗原而引起的过敏性疾病。每年有两个时段要注意,第一个是春天,第二个是夏秋季。所以说现在正是花粉过敏症的高发季。”佛山市第二人民医院皮肤科主任谭德友介绍,靠近花丛或在花朵较多的地方停留后,面部等部位容易出现皮肤红肿、瘙痒的情况,就是花粉过敏的常见症状。
严重者还可能伴有皮肤长疙瘩、疹子,甚至出现渗液等。近段时间,随着踏青赏花及开展户外活动的市民增多,因花粉过敏等问题到皮肤科就医的患者陆续增多。其中,具有家族遗传史的人、生活在易暴露的环境中的人、免疫力较差的人、“高敏体质”的人,都属于花粉过敏的高发人群。
花粉过敏具有几大特点:季节性,季节过后不用药自愈;反复性,每年都发生,可谓“不治之症”;速发性,来得快,去得快,会急性发作,离开过敏原后可能马上好转;有效性,用药效果好,立竿见影;家族性,常有家族过敏史,常见的春秋花粉过敏,与大气中花粉浓度高峰一致。
花粉过敏症状
该如何预防花粉过敏?
花粉过敏不是小事,如果不及时治疗或者拖延不治,很容易恶化为慢性哮喘、鼻咽炎、肺炎、结膜炎、肺炎等呼吸系统疾病。如果出现重度过敏症状需及时就医。
过敏严重的人首先要找到自己的致敏过敏源,才好针对治疗。在日常预防上,除了远离致敏原,过敏人群可以在日常饮食中增加果蔬摄入,补充维生素、提高免疫力。此外,要加强科学锻炼、合理作息,健康的生活习惯可以有效降低过敏的发病率。
外出穿着光滑外套,避免沾上花粉:
春天预防花粉过敏,可从日常生活中的衣食住行着手。衣着方面,有过敏性疾病的人即便到了晚春,也要注意保暖。易过敏的人尽量选择纯棉材质的衣物,不要穿着过紧。避免穿羊毛材质的衣服,以免其产生静电、吸附花粉并携带至室内。外出时可穿着表面光滑材质的外套,并戴上帽子避免头发沾上花粉。
饮食方面则应保持清淡,尽量避免饮酒和辛辣食物。由于过敏原存在交叉反应,过敏患者需要减少摄入容易引发过敏的食物,如鱼类、甲壳类海鲜、部分坚果如花生等。蜂蜜、酸奶、卷心菜、橙子及柠檬等可以起到一定的预防过敏作用。
与此同时,春季还应做好护肤。春季沐浴后应及时涂抹具有保水、锁水功能的润肤霜,保持皮肤舒适、湿润也能降低过敏的发生。
易过敏者更要保持家中干净整洁,在室内时可使用空气净化机等设备减少粉尘,但要注意定期清洗设备滤网。有异味或异香的植物不宜摆放在室内。寝具和织物要定时清洗和晾晒。
如遇风沙天气、柳絮纷飞时最好别出门,花粉浓度高的时候家中应少开窗。此外,有季节性接触性皮炎的人,也应尽量避免前往花草多的地方活动。出门时可尽量选择物理防晒,如戴防晒帽或打防晒伞。过敏者选择防晒霜应慎重,以免对皮肤产生刺激。
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