来源: 最后更新:2023-10-23 15:19:36
烟台红叶观赏点
昆嵛山国家森林公园
昆嵛山位于烟台东南部,方圆百里,林深谷幽,负氧离子含量极高,是北方难得的一处天然氧吧!秋天的昆嵛山是四季中最为动人的,多变的色彩斑斓而华丽,让人目不暇接。
最佳浏览时间:10月下旬-11月。
地址:昆嵛山国家级自然保护区
电话:0535-4693307
寒同山
“停车坐爱枫林晚,霜叶红于二月花”
寒同山位于莱州市东南12公里处,西连云峰山,北靠大基山,是云峰山森林公园的组成部分,以万亩枫林而著称。寒同山的枫叶堪称绝美,来到这里,一边呼吸着新鲜的空气,一边欣赏遍山的绚烂红枫,真是惬意极了。
地址:莱州市城东南12公里处
电话:0535-2211871
天崮山原生态旅游风景区
天崮山矗立在栖霞市西北端的苏家店镇,有着丰富的自然景观,此时景色宜人的山峦秋意正浓,是欣赏秋景的绝佳时候。那漫山遍野的红叶,重重叠叠,气势澎湃,鲜艳夺目,灿烂辉煌,沉浸在红色的海洋里,感受着大自然的妙笔丹青。
地址:栖霞市西北端苏家店镇
电话:0535-6372855
罗山国家森林公园
罗山国家森林公园位于招远市玲珑镇欧家夼村北,景区内层峦叠嶂,飞瀑吐玉,古木参天,怪石林立,是旅游休闲度假的妙境之一。金秋时节的罗山,林涛树海都换上了富丽的盛装,犹如天然的巨幅油画般动人心弦。
每年十月下旬罗山都会举办红叶节,踏入罗山景区,就如同走进一个庞大的色彩王国。从山脚到山巅,一路风光无限,千叶万树,色彩纷呈,山林都随着节奏跃动起来。
地址:招远市玲珑镇欧家夼村北
电话:0535-8367405
秋季登山注意事项
1、登山前准备:根据个人身体状况,选择登山地点。上下山时,可通过增减衣服来适应天气温度。
2、登山中注意:登山时,上身向前倾,稳步踏地前进。途中如果出现气喘、缺氧等症状时,不要勉强前进,可以在原地停歇,做10-15次深呼吸来缓解不适,直到呼吸恢复均匀后,再慢速前进,应量力而行。
3、登山后要适量补充水分:秋季因人体阳气正处在收敛、内养阶段,运动量不宜过大。运动后可以吃些苹果、梨、新鲜蔬菜等柔润食物,保持上呼吸道黏膜的正常分泌,防止咽喉肿痛。如有条件,在活动之前,可以适量饮用糖水,以防低血糖、头晕、出虚汗、四肢乏力等不良生理反应。
4、不宜登山的人群:体质较弱或病后初愈,以及患有心血管病,如血压较高者、心脏病患者、冠状动脉供血功能较差者,头晕、胸闷、心悸的老年人都不宜登山。
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