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怀孕4个月可以吃柿子吗?哪些水果是禁忌?

来源: 最后更新:2023-12-20 22:03:18

导读:在日常生活中有很多食物非常美味,而且使用价值也很高,但是有一些食物并不适合特殊人群食用,比如柿子,那
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在日常生活中有很多食物非常美味,而且使用价值也很高,但是有一些食物并不适合特殊人群食用,比如柿子,那么怀孕4个月可以吃柿子吗?哪些水果是禁忌?

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怀孕4个月可以吃柿子吗?

柿子中含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁、锌,这些营养对改善孕妇体质和促进宝宝发育都有着极为重要的作用。需要注意的是,柿子中的鞣酸会与矿物质形成不能被人体吸收的化合物,容易使人体缺乏两物质;又因为吃柿子会更容易使人产生饱腹感,影响到正常饮食,所以不建议孕妈妈们多吃,柿子吃多了会感觉到口涩舌麻,引起大便干燥;并且遇酸还会凝结成块,与蛋白质结合会产生沉淀,建议一天一个,因此,孕妈可以吃柿子,但是要注意量。

哪些水果是禁忌?

1、西瓜1qg育儿早教网
西瓜优点虽多,但也不是任何人都可以吃,更不能是无限制地吃。西瓜糖分很多,如果吃西瓜太多,就会摄入过量糖分。由于孕期女性内分泌发生了生理性变化,体内胰岛素相对不足,对血糖的稳定作用下降,造成糖在血液中的浓度高,会发生妊娠糖尿病。

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2、芒果1qg育儿早教网
芒果果肉多汁,可以解渴生津,而且芒果还有止吐的作用,对晕车晕船呕吐者可以减轻其症状,同样也可以改善孕妇孕早期的孕吐症状。要注意的是,芒果性质带湿毒,若孕妇本身患有皮肤病如湿疹、疮疡流脓、肿瘤、妇科病如白带等,应避免进食。1qg育儿早教网
3、榴莲1qg育儿早教网
榴莲所含的热量及糖分较高,500克就含有500千卡的热量,如果准妈妈经常把榴莲当补品,导致其血糖升高,宝宝就会过重,使日后娩出巨大胎儿的机会增大。所以孕妇如果要吃榴莲,以每餐不超过1个橘子大小为限(100g)。1qg育儿早教网
4、木瓜1qg育儿早教网
木瓜偏寒性,孕妇是不宜食用太过于寒性的食物,木瓜中含有的木瓜苷有增加子宫收缩的作用,即便木瓜烧熟了,也不能破坏木瓜苷。所以孕妇最好不要吃木瓜,无论生熟都不宜吃。

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5、桂圆1qg育儿早教网
女性在怀孕期间最好别吃桂圆。这是因为,桂圆虽能滋补气血、益心脾,但它性温味甘,能助火化燥,凡具有阴虚内热、湿阻中满,痰火体质的人就不宜服用。孕妇怀孕后阴血偏虚,干燥内热,所以不宜吃桂圆。1qg育儿早教网
6、菠萝1qg育儿早教网
菠萝含有菠萝蛋白酶。有的人对它过敏,而且是一种超敏反应,而且15分钟就出现了过敏的情况,如腹泻、呕吐、腹痛的情况。如果第一次吃就有过敏反应,就要注意避免吃。孕妇吃菠萝要谨慎,如果孕妇本身就是对菠萝过敏,建议您就不要食用菠萝。1qg育儿早教网
7、荔枝1qg育儿早教网
荔枝属于热性水果,孕妇怀孕期间多吃这类热性水果往往容易引发便秘、口舌生疮等上火症状,引起胎动不安,更有甚者还会引起流产。所以孕妇怀孕期间最好禁吃这类热性水果。1qg育儿早教网
结语:孕妇在孕期这样重要的时刻,一定要在膳食上改善,要做饮食规律,膳食平衡,这样才能生出健康聪明的宝宝!1qg育儿早教网

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