当前位置：首页 > 资讯 > 焦点关注

孕妇烧心怎么办我有招 缓解方法在这里

来源： 最后更新：2023-12-22 00:00:57

The Beginning

孕妇在妊娠后期时，许多准妈咪都有过烧心难受的难熬经历。事实上，孕妇烧心是很痛苦的事，然而这一难熬的过程却是避免不了的怀孕症状之一。BWE育儿早教网

那么，孕妇烧心怎么办？孕妇烧心时吃什么来帮助缓解症状呢？我想这也是很多准妈咪们想搞清楚的事情吧！BWE育儿早教网

别心急，下面本文马上为你讲解孕妇烧心的相关知识，相信通过我们的详细介绍后，你一定能找到希望，特别是以下的缓解孕妇烧心的食疗方法推荐，有需要的朋友们一定要看哟！BWE育儿早教网

BWE育儿早教网

孕妇烧心怎么办 吃什么缓解BWE育儿早教网

孕妇烧心是怎么回事BWE育儿早教网

孕妇在妊娠后期，常于胸骨后、心窝处出现烧灼感、重压感或烧灼样疼痛，且常上升至喉咙。多发生在睡眠后。当体位从坐位、立位转变为卧位时，或在咳嗽、屏气用力排便时，也易诱发。吃酸性食物、辛辣刺激性食物后，烧心感可加重。常伴有嗳气、反胃、中上腹闷胀不适等症状。BWE育儿早教网

孕期发生这种烧心感，是由于随着妊娠月份增大，腹内压升高，食管返流所致。食管返流时，酸性胃内容物可刺激胃粘膜，甚至引起返流性食管炎。由于妊娠中、后期，孕激素分泌增加，可影响食管蠕动，减缓食管返流胃内容物的清除，从而使返流性食管炎加重。BWE育儿早教网

卧位时横膈抬高，咳嗽、屏气用力排便时，腹内压升高，都可使胃内容物向食管返流增加，症状加重。BWE育儿早教网

酸性饮食、辛辣刺激性饮食，可刺激炎症的食管粘膜，自然也可使症状加剧。饮食过饱时，胃内压升高，易诱发食管返流。BWE育儿早教网

肥腻饮食、巧克力、浓茶、咖啡及芳香性食物，都可降低食管下段平滑肌张力，使食管返流加重。BWE育儿早教网

BWE育儿早教网

孕妇烧心怎么办 BWE育儿早教网

1、避免暴饮暴食，因为胃内容物越多，就越容易反流至食管；BWE育儿早教网

2、不吃油腻或辛辣的食品；BWE育儿早教网

3、多吃纤维含量高的食物，如全麦面包、新鲜的水果和绿色蔬菜；BWE育儿早教网

BWE育儿早教网

孕妇烧心怎么办 吃什么缓解BWE育儿早教网

　　BWE育儿早教网

4、少食多餐，细嚼慢咽，晚餐适量；BWE育儿早教网

5、饭前喝杯牛奶。乳制品可在胃壁上形成一层保护膜，帮助减轻烧灼感；BWE育儿早教网

6、最好在饭后3个小时食物消化后再上床睡觉；BWE育儿早教网

7、睡觉时采取半坡卧位，保持半躺的睡姿；BWE育儿早教网

8、穿宽松而舒适的衣服，特别是腰部周围要舒服；BWE育儿早教网

9、可以用下蹲的方法来替代弯腰；BWE育儿早教网

10、餐后两小时内不要运动，因为餐后不久即运动，可能加重胃灼热；BWE育儿早教网

11、适度运动，如散步等。BWE育儿早教网

BWE育儿早教网

孕妇烧心吃什么缓解BWE育儿早教网

1、生姜水，也可以用陈皮冲水BWE育儿早教网

2、红萝卜，属碱性食物有中和作用BWE育儿早教网

3、熟花生米，花生米含有高蛋白和高脂肪BWE育儿早教网

4、喝点小苏打水BWE育儿早教网

5、服用一些抗酸药物BWE育儿早教网

BWE育儿早教网

孕妇烧心怎么办 吃什么缓解BWE育儿早教网

缓解烧心的营养食谱：BWE育儿早教网

红糖拌番茄BWE育儿早教网

原料：鲜红番茄6个，红糖80克。BWE育儿早教网

制法：将番茄放入开水锅中焯一下，捞出晾凉，剥去皮，切成5厘米厚的片，呈月牙形，摆放在盘内，撒上红糖，拌匀即成。BWE育儿早教网

小编的话：综上，就是关于孕妇烧心怎么办？及孕妇烧心吃什么缓解方法，有需要的朋友们可以试试看效果哟！其实，孕期的准妈咪是很辛苦的，除了烧心的症状外，妊娠期糖尿病、低血糖、高血脂等也是孕期所避免不了的孕期不良症状之一。不过，不用担心，等到生完孩子后，这些统统的不良症状，会随着孩子的出生而自行消失的。但是，妈咪们在生完孩子后的身体恢复和饮食调理也是要注意的哦！BWE育儿早教网

BWE育儿早教网

THE END

广告、内容合作请点击这里 寻求合作

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

所属专题:

本文地址:http://www.yuerzaojiao.com/news/jiaodian/511015.html

凉山过敏性紫癜传染别人吗？成都银康紫癜病研究院，西南地区最好的紫癜诊疗中心

网站首页 返回栏目

郑州过敏性紫癜能吃什么？郑州西京紫癜病研究院告诉你

最新文章

推荐文章