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孕妇能吹空调吗倍受争议 其实空调没你想的那么可怕

来源： 最后更新：2023-12-22 00:01:38

The Beginning

在怀孕期间，妈妈们除了需要忌口，在生活习惯方面肯定也会被老公婆婆“唠叨”。马上就要迎来炎热烦躁的夏天了，大着个肚子过夏天也是挺懊糟的。K02育儿早教网

因为，孕妇是双身子带着个大肚子更加容易燥热，而空调作为夏天带来凉爽的神器，要是能吹着空调睡个午觉必然能让人心情愉悦。但是很多老人都是不建议孕妇吹空调的，认为空调太过寒凉对孕妇和胎儿都不好。K02育儿早教网

那么，到底孕妇能不能吹空调呢？吹空调有什么注意事项呢？今天我就来为给为宝妈们解答到底夏天孕妇能不能吹空调！K02育儿早教网

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孕妇能吹空调吗K02育儿早教网

一.孕妇能不能吹空调K02育儿早教网

有不少传言认为孕妇不能吹空调，因为孕妇因为体质特殊，对环境和温度的要求特别敏感，一旦吹出病来，对自身以及胎儿的健康都不利，因此认为孕妇要远离空调。这让热得汗流浃背的孕妇苦不堪言。K02育儿早教网

其实，孕妇是可以吹空调的。因为高温造成孕妇的身体变热，进而尽快孕妇心跳，减少供给给胎宝宝的血液量，最终可能对胎儿造成压力。K02育儿早教网

俗话说“孕妇过三伏，腹中揣火炉”，孕妇的代谢比一般人高，体温也比非孕期要高0.2℃-0.5℃，而且孕妇的耐高温能力较差，因此会比普通人更怕热。其实，孕妇是可以吹空调的。孕妇只要正确吹空调，不仅不会伤害胎儿健康，而且利大于弊。K02育儿早教网

二.合理吹空调的好处K02育儿早教网

1.夏天热气重，孕妇比常人更容易发热出汗，如果散热不及时，对母子的影响很大。适当吹空调有利于孕妇散热。K02育儿早教网

2. 空气闷热，人体感到热时，胃口也会受到影响。使用空调改变室温，会让孕妇觉得舒适，从而心情也会变得平静下来，食欲也会变好。K02育儿早教网

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三.吹空调的注意事项K02育儿早教网

1.保持空气清新K02育儿早教网

如果使用空调时觉得气闷，头晕，皮肤干燥、发痒，甚至空气有异味，那多半说明你室内的空气不新鲜或空调内部需要清洁了。K02育儿早教网

2. 定期清洁空调K02育儿早教网

使用前要仔细阅读家里空调的使用说明。空调室内机的一些部件需要定期清洁，特别是空气过滤网，要及时去除灰尘以及附着在上面的尘螨和细菌。K02育儿早教网

3. 定时通风换气K02育儿早教网

一般来说，空调连续使用1～3小时后，最好关闭空调，打开门窗，更换一下室内的空气，至少10分钟以上，这可以降低空气中的病毒和细菌的浓度，改善空气质量。不要完全依赖空调的换风功能，因为它只能完成部分室内和外界空气的相互流通。K02育儿早教网

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4. 空气加湿或多喝水K02育儿早教网

怀孕本身就会让孕妇皮肤干燥，吹空调会让这个情况变本加厉。打开空气加湿器是个不错的选择。同时建议孕妇要多喝水，为身体补充足够的水分。涂抹滋润效果好的护肤霜也会有效的缓解皮肤干燥、发痒的症状。K02育儿早教网

5.设置适当的温度K02育儿早教网

建议把使用空调时室内温度保持在26℃～28℃之间。这样孕妇感觉会比较舒适。如果孕妇的办公室里空调温度开得非常低，又没有办法控制室内温度，也不需要过于担心，室内的低温一般不会伤害到宝宝，孕妇温暖的子宫和包裹着宝宝的羊水会给他足够的保护。不过还是建议孕妇常备一件薄外套。K02育儿早教网

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6. 吹空调时注意预防感冒K02育儿早教网

除了温度设置合理外，孕妇要想预防感冒，还应该关注室内外温度差。建议的理想室内外温度差是5～7°C。室内外温度差过大，会使孕妇皮肤表面降温和升温太快，会增加感冒的可能性。K02育儿早教网

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7.正确掌握开关空调的时间K02育儿早教网

妈妈在使用空调时，不要让通风口的冷风直接吹在身上；出汗时最好不要直接吹冷风；不要从低温的室内直接走到高温的室外。出门前最好先在有阴凉的地方活动片刻，或者在走之前半小时先把空调关了，在身体适应后再到高温的地方活动。K02育儿早教网

关闭空调后也不要马上打开门窗，等室内温度略微回升后再开窗。K02育儿早教网

作为”国宝”的孕期妈妈们, 在孕期不管是做什么都需要做到适量哦!毕竟你的肚子里可是还有一个小宝宝呢.孕期学会正确合理的使用空调对自己对宝宝都是有利无害的.夏天虽然燥热切记不可贪凉哦!懂的克制才能保证自身和宝宝的健康成长.K02育儿早教网

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