来源: 最后更新:2024-01-26 00:00:30
程序猿小丁是货真价实的晚睡一族,不到一点睡不着,用他的话说,是“夜太美,尽管再危险,总有人黑着眼眶熬着夜”。但近几天小丁不熬夜也不敢熬夜了。原来,是他的脖子要罢工了。脖子右侧疼是什么前兆?脖子左侧疼是怎么回事?小丁很迷茫。虽然他隐隐觉得与熬夜脱不了干系,但却不肯承认。
像小丁这样惯于熬夜的人不在少数。据丁香医生发布的《2019睡眠状况洞察报告》显示,73%的人熬夜追剧,46%要看小说,聊天的占40%,打游戏有28%。小林就是这28%当中的一份子。
作为程序猿,小丁工作并不清闲,996基本是日常。上班常常坐一天不抬头,而下班的时间,也基本是泡在游戏里。甚至结束游戏之后,还要躺床上玩一会手机,刷一会微博再睡觉。脖子右侧疼是什么前兆?脖子左侧疼是怎么回事?小丁向他的同事和吃鸡战友们咨询了一下,果然,喜欢熬夜晚睡的人多数都有脖子痛的症状。
战友们也都说了,脖子右侧疼是什么前兆?脖子左侧疼是怎么回事?基本就是颈椎病。
战友们说的没错。小丁的脖子经过休息不得缓解,而且还出现了头晕、想吐、眼睛发花等不适症状,只好到医院寻求更好的治疗方法。脖子右侧疼是什么前兆?脖子左侧疼是怎么回事?医生仔细检查之后告诉小林,确诊是颈椎病无疑了。颈椎CT显示颈椎3-4、4-5、5-6椎间盘突出,硬膜囊受压,颈椎骨质增生。
那该怎么治疗呢?
中医认为,颈椎病属“痹证”范畴。所谓“痹证”,是因风,寒、湿、热等外邪侵袭人体,闭阻脉络,气血运行不畅所致。
由于颈椎的解剖特点,其上接头颅,下联胸椎,内有众多的血管、神经穿过,还有腺体比邻,手术治疗有一定的风险,因此多选择药物治疗更为安全有效。中医认为,颈椎病,特别是病程较久的颈椎病,大多属“邪实正虚之证”,治疗当以祛邪扶正双管齐下,主以祛风除湿、活血通络、化瘀止痛,辅以补气养血、平抑肝阳、濡养筋脉,佐以清热除湿。临床常用中药颈复康颗粒。
颈复康颗粒具有益气养血、祛风除湿、活血化瘀、通络止痛的作用,对于不同类型颈椎病引起的脑供血不足、头晕、颈项僵硬、肩背酸痛、手臂麻木等均有不错的疗效,临床反馈九成以上疗效满意。而且颈复康颗粒携带、服用方便,尤为适合工作忙碌的白领人群。
另外,改正不良的生活习惯也非常重要。比如:
1、 电脑前工作、游戏时间不宜过长。超过2小时以上会造成颈椎间隙内高压短时间内难以有效缓解,会加重加快颈椎退变。
2、 不要熬夜晚睡,日常适当锻炼,保持健康的生活方式。
3、 要保持正确的坐姿、站姿与睡姿。杜绝躺床上看手机。
4、 调整电脑高度,使双眼能够平视屏幕,避免颈椎曲屈。每半小时活动颈椎,如做颈椎操等。
5、 注意颈部保暖。不要对着头颈部吹空调,避免寒湿侵袭。
6、 睡觉枕头不要过高、过硬、过低。习惯侧卧位者应使枕头与肩同高。
7、 及早彻底治疗颈肌劳损,避免发展为颈椎病。
需要提醒的是,脖子右侧疼是什么前兆?脖子左侧疼是怎么回事?还有一些严重疾病也会导致,如椎管内肿瘤、脑膜炎、肿瘤骨转移、心梗等。因此,若脖子疼同时还伴有发热、头痛、颈部僵直、心悸等,应立即前往医院就诊。
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