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孕期低血糖的原因是什么？孕期血糖低该怎么办？

来源： 最后更新：2024-02-27 18:54:10

The Beginning

孕妇血糖正常值BPL育儿早教网

孕期血糖正常值是三餐前半小时血糖3.3-5.6mmol/L，三餐后2小时血糖4.4-6.7mmol/L，夜间血糖4.4-6.7mmol/L。BPL育儿早教网

孕期低血糖的原因BPL育儿早教网

女性怀孕早期血液中孕酮增多，导致出现妊娠反应性呕吐，而且孕吐会影响孕妈妈食欲，而身体消耗却很大，所以容易在早上出现低血糖症状。BPL育儿早教网

孕期血糖低症状BPL育儿早教网

孕期低血糖有什么症状？孕妇低血糖时容易出现头晕、头痛、心慌、手抖、过度饥饿感、出汗、面色苍白、打冷战、全身乏力、视物模糊等症状。严重者可能出现神志不清、全身抽搐、昏睡甚至昏迷，危及生命。孕妈妈如果低血糖反应严重，建议及时就医。BPL育儿早教网

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孕期血糖低该怎么办BPL育儿早教网

孕期血糖低该怎么办？孕期低血糖吃什么好？孕妈妈该如何预防低血糖？BPL育儿早教网

1、均衡饮食BPL育儿早教网

孕妈妈不能因为胃口不好就挑食，孕期一定要均衡饮食，多吃蔬菜、水果、干果、奶制品等。BPL育儿早教网

2、多吃高纤维食物BPL育儿早教网

高纤饮食有助于稳定血糖浓度。当血糖下降时，可将纤维与蛋白质食品合用(例如，麦麸饼子加生乳酪或杏仁果酱)。吃新鲜苹果取代苹果酱，苹果中的纤维能抑制血糖的波动，也町加一杯果汁，以迅速提升血糖浓度。BPL育儿早教网

3、少食多餐BPL育儿早教网

孕妈妈一定要按时吃饭，特别是早餐一定要按时吃，如果因为孕吐影响食欲，可选择少食多餐，这样既能保证营养，又能防止孕吐。BPL育儿早教网

4、携带零食BPL育儿早教网

孕期消化会比较快，孕妈妈可以随身携带一些小零食、水果等方便食品，肚子饿时吃一点，以免出现低血糖。BPL育儿早教网

5、常备葡萄糖BPL育儿早教网

孕妈妈如果经常出现低血糖症状，可随身备几块糖，在办公室或者家里备一些葡萄糖，如果突然出现低血糖症状，可以吃糖或者喝葡萄糖水，葡萄糖水缓解低血糖症状是最快的。BPL育儿早教网

孕期低血糖不但会影响妈妈，还可能会影响宝宝的发育，因此，孕妈妈一定要注意饮食，防止出现低血糖。BPL育儿早教网

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THE END

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