当前位置：首页 > 资讯 > 焦点关注

孕妇如何预防感冒 专家告诉你11个预防孕妇感冒

来源： 最后更新：2024-04-29 12:36:31

The Beginning

 正处于怀孕阶段的孕妇应该如何预防感冒？其实说到感冒，想必每个人都患过，从婴幼儿到中老年人，一年之中恐怕或多或少也有过感冒的发生吧！！！！当然，对于我们常人来说感冒不是什么大病，吃点药很快就能好起来的。不过，对于孕妇而言，那可就要小心了哦，孕妇感冒是不能乱服药的，这一点大家应该都知道吧！！！！其实治疗孕妇感冒最好的方法那就是预防，预防不感冒是最佳的治疗方法。下面，育儿网将为妈妈们介绍11招有效预防孕期感冒的小窍门，一定要学习哦！！！！pZS育儿早教网

1.空调换气，不能代替开窗pZS育儿早教网

2应让新鲜空气不断进入室内，大多数人都喜欢在早晨打开窗门通气，而后就一天门窗紧闭了。这样不好，至少在午睡后和晚睡前进行通风换气。使用空调的家庭也不能一天24小时门窗紧闭，不能完全靠空调的换气保持室内空气新鲜。另外，要在太阳出来后再开窗换气，如果太阳还没有出来开窗通风，室外的二氧化碳浓度较高，对孕妇不利。如果空气污染指数大，不利于通风换气，可借助空气清新器。pZS育儿早教网

2.避开人群pZS育儿早教网

尽量不去或少去人群密集的公共场所，人越多被感染的概率越大，规避是最好的选择。pZS育儿早教网

3.坚持锻炼更重要pZS育儿早教网

锻炼是提高身体抗病能力的有效途径，孕妇在整个孕期都要坚持锻炼。pZS育儿早教网

pZS育儿早教网

4.红糖姜水，美美一觉pZS育儿早教网

当准妈妈受凉，或感觉要感冒时，喝一碗热的红糖姜水，然后美美地睡上一觉。生蒜、生葱赛过药常吃生蒜、生葱头是预防感冒的好方法。大蒜素胶囊就是从蒜中提炼出来的。蒜不但有预防感冒之功效，还能抑制肠道致病菌。pZS育儿早教网

5.盐水漱口，廉价功效大pZS育儿早教网

每天清晨起床洗漱后，用盐水漱口，再喝半杯白开水，不但可预防感冒，还对齿龈的健康有好处，因为孕期齿龈充血，易患齿龈炎。pZS育儿早教网

6.晨起冷水洗脸pZS育儿早教网

晨起用冷水洗脸可增强抗感冒的能力。晚上可用温水洗脸，以免由于冷的刺激影响睡意。pZS育儿早教网

7.与呼吸道防御pZS育儿早教网

多吃含锌食物。缺锌时，呼吸道防御功能下降，孕妇需要比平时摄入更多的含锌食品，海产品、瘦肉、花生米、葵花子和豆类等食品都富含锌。pZS育儿早教网

pZS育儿早教网

8.维生素C与呼吸道纤毛运动pZS育儿早教网

维生素C是体内有害物质过氧化物的清除剂，同时具有提高呼吸道纤毛运动和防御功能。建议多吃富含维生素C的食物或维生素C片剂，如番茄、菜花、青椒、柑橘、草莓、猕猴桃、西瓜、葡萄等。维生素C在加热过程中会大量丢失，烹饪时要注意保护。pZS育儿早教网

9.不要忘了白开水pZS育儿早教网

多喝水对预防感冒和咽炎具有很好的效果，每天最好保证喝600～800毫升水。　pZS育儿早教网

10.室内湿度保持在45%pZS育儿早教网

冬季空气湿度低，尤其是在北方，室内多用暖气取暖，空气非常干燥，干燥的空气有利于病毒在呼吸道内聚集生长。可使用加湿器保持室内适宜的湿度。pZS育儿早教网

11.有争议，但无害的醋熏蒸pZS育儿早教网

醋熏蒸法是否对预防感冒有效尚存在争议，但因没有害处，有些家庭还沿用此法。pZS育儿早教网

pZS育儿早教网

THE END

广告、内容合作请点击这里 寻求合作

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

所属专题:

本文地址:http://www.yuerzaojiao.com/news/jiaodian/554483.html

孕妇如何预防家电辐射 孕期必须留意的4大强辐射

网站首页 返回栏目

孕妇感冒了怎么办 治疗孕妇感冒发烧的居家对策

最新文章

推荐文章