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宝宝什么时候可以吃蛋白？一天吃多少蛋白好？

来源： 最后更新：2022-05-22 03:09:05

The Beginning

给宝宝吃鸡蛋能增加营养，但是宝宝不能过早吃蛋白，那么宝宝什么时候可以吃蛋白？一天吃多少蛋白好？下面的内容一起来看看吧！

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宝宝什么时候可以吃蛋白？

1、宝宝在六个月的时候已经添加了蛋黄。可以在宝宝有一周岁之后再给宝宝添加蛋清的。在宝宝一周岁之后才可以吃全蛋的。过早的给宝宝吃蛋清可能会容易引起宝宝出现过敏的疾病而引起湿疹或者是荨麻疹等症状的。你可以再过三个月之后给宝宝添加蛋清的。现在九个月可以吃一个蛋黄了。qoH育儿早教网
2、如果宝宝要吃蛋白的话，建议还是在宝宝满一岁之后再吃比较好，因为这时候宝宝肠胃消化功能好了很多，这时候可以完整吃一个鸡蛋，对于有些肠胃一直很好的宝宝，可以在十个月的时候就可以吃少量蛋白了。qoH育儿早教网
3、但要注意，如果宝宝是对蛋白过敏的，无论宝宝多大都不能给宝宝吃蛋白，宝宝如果蛋白过敏的主要会表现在胃肠道、皮肤以及神经系统等方面，因此如果发现宝宝有恶心呕吐和腹泻腹痛腹胀症状，或者皮肤有充血、水肿、瘙痒等症状的，也或者有呼吸急促不畅的症状，就有可能是蛋白过敏。

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一天吃多少蛋白好？

食物中的蛋白质、主要用于机体的生长发育和组织的修复。婴幼儿生长发育迅速，所需蛋白质量也相对较多。按体重计算，新生儿期需要量最高，以后随年龄增长逐步下降。1岁以内的宝宝蛋白质需要量应占整个饮食结构的7%～15%，每日每千克体重为1.5～3克，其中必需氨基酸应占43%。母乳蛋白质的吸收率为90%，因此母乳喂养儿每日每千克体重只需2.0克蛋白质；乳蛋白质的吸收率较低，牛乳喂养儿每日每千克体重需蛋白质3.5克。蛋白质属于不容易消化运转的营养素，摄入量过高与宝宝的吸收能力不匹配，则会引起消化不良、积食、便秘、厌食等情况发生。因此，父母一定要注意调整宝宝的饮食结构。qoH育儿早教网

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