当孩子说：妈妈，我害怕！
来源： 最后更新：2024-02-23 00:00:41
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The Beginning
几乎每个人的童年，都曾潜伏着一个可怕的怪兽。这个怪兽，对于小时候的我来说，就是夜里胡同口，那个昏暗的公共厕所。 后来厕所的那个接触不良的灯泡，被修好了，没有了黑暗的，我看不到的角落，也就再也不会壮着胆子上完厕所之后，再逃似的跑走了。
孩子对于未知事物的恐惧，是需要那个明亮的灯泡去驱逐的。而这个“灯”的最佳人选，就是备受信任的爸爸妈妈。
不要觉得孩子说害怕是“孩子气”，给他一束光，驱散那些影子，伴他变勇敢。
随着孩子慢慢长大，
每个孩子都会出现害怕的情绪，
有时早到连“害怕”这个词语都还不会说的时候，
他们就已经开始害怕了。
这真的很普遍，今天并不想贴标签，说孩子是胆小鬼。
我想用两个来自小D的亲身经历和大家分享一下，
孩子为什么会害怕。
希望大家在基于理解的基础上，
可以更好地帮助孩子应对害怕。
因为“失去控制”而害怕
接近1岁左右的时候，孩子的自我意识就慢慢开始觉醒了，
他们有个很大的自我，
以为“世界是围着他转的，他知道的就是世界的全部”
（这样的“自我中心”是发展的必经阶段，是非常有益的）。
但当有一天，
生活中出现了一些东西不是他过去的经验可以理解的，
而恰好这些东西对于他的感官刺激很大，
他就会出现害怕，因为他觉得失控了。
小D刚过1岁，
突然对于日常生活中习以为常的声响开始警觉了。
窗外呼啸而过的警车，让她害怕，
导致他一听到就大哭不止。
这样的害怕就是典型的“失去控制”导致的。
针对这样的害怕，
最大的忌讳就是，马上帮助孩子解决问题。
很多父母遇到像小D这样的情况后，
会下意识地赶紧抱起孩子，关上窗户、
或者直接带孩子去其他地方。
这是我们爱孩子的自然表现，
但是恰恰没有爱对孩子。
我们这样处理的方式其实就是在强化孩子“失去控制”的感觉：
“原来我真的无力，所以爸爸妈妈才需要这样保护我”。
千万不要觉得这样的保护很好，
当孩子习惯了一直被你这样保护后，
他的自尊自信也就被消磨了，
因为他开始接受了这个现实：
我真的不行，只能靠父母。
正确的方式是，帮助孩子重新找到控制感。
生活中这类的“小事”太多了，
孩子因为没有生活经验，之前没有体验过，
他必定会害怕。
我们要做的就是陪同他一起去了解那个害怕的东西到底是怎么回事？
有一个星期，我专门带着小D在路口等着，
看路上呼啸而过的警车、救护车，并且告诉小D，
这就是警报的声音，他们是好人，在帮助别人呢！
一开始，小D还是害怕，
忽闪的警车开过后，她就止不住的大哭。
但慢慢地，她就理解了。
现在，小D只要听到警报声，
都会告诉我们，“他们去帮助别人！”
这就是孩子内化接受新事物的过程。
害怕是每个孩子成长过程中都会遇到的障碍物，
父母要做的不该是掩盖问题，假装它不存在，
而是带着孩子去面对，让他们自己去克服。
你看，在克服的过程中，小D还涨了知识，
现在她能说出各种汽车类型。
这才是让他们变得强大、更变得智慧的方式。
因为“现实和想象混淆”而害怕
2岁后的孩子慢慢会出现现实和想象不分，
她会假象出很多东西，
生活中的任何东西似乎都是“拟人”的。
这是个非常好的认知发展，
这会让孩子安全地去探索和了解自我，
同时也是发展想象力创造力的基础。
但这个认知发展有一个副产品：那就是害怕。
怕黑、怕睡觉、做噩梦、甚至还有孩子觉得水里有怪兽而害怕洗澡等等。
越来越丰富的经历加上旺盛的想象力，
就会衍生出很多他们以为是“真的却让人害怕”的事情。
2岁多的的时候，很早就能睡整觉的小D，
突然开始半夜总会哭醒一次，
而且都是闭着眼睛特别特别害怕的大哭。
排查了各种原因后，
原来她害怕自己床下有条鳄鱼。
处理这类害怕最忌讳的是，“不当一回事”。
孩子因为想象而出现的害怕，
在我们成人看来是非常可笑的，
很多时候，我们脱口而出的就是，
“没事的，这是假的，一点关系的都没有的，不用害怕”。
这些话听上去是在宽慰孩子，
但传递的却是在轻视孩子的情绪。
孩子害怕的原因，即使是想象出来的，
害怕的这个感受却是非常非常真实的。
如果我们无法感同身受，那至少要尝试理解，
而不是一两句话的敷衍。
我记得当时搞明白小D真正害怕的原因后，
当她半夜再次哭醒，告诉我床下有鳄鱼时，
我抱着她，和她说：
“床下有鳄鱼，真的好可怕啊。妈妈小时候也有过这样的害怕，害怕床下的鳄鱼会随时出来”。
就这样一边这样安抚一边让她平静。
等到她情绪慢慢稳定后，我和她说：
“鳄鱼实在太讨厌了，每天晚上都来打扰我们睡觉。
小D和妈妈今晚一起把它抓出来，好吗？”
然后，那天晚上，凌晨3点，
我们母女俩真的就打开夜灯，
一起跪在地上，朝床底下看。
我问小D，“啊，你看到鳄鱼的尾巴了吗？
啊，我看到了，小D你去把它拉出来”，
紧接着，我拿来一个装她玩具的收纳箱，
让小D把“鳄鱼”放进收纳箱里，
然后一起盖上盖子，拿出了卧室。
之后，我告诉小D，鳄鱼已经被抓住了。
然后指了指小D睡衣上的小狗，
在自己手心亲了一下，放在小狗身上，告诉她：
“鳄鱼不会再来打扰小D了，而且小D现在还有妈妈的吻和小狗一起陪着，晚安！”
不再害怕任何恶魔，因为你一直陪伴着我
我之前把这个经历分享给我的闺蜜们，
她们第一反应都是，自己做不到，凌晨三点，
还自编自导了这么一出。
但我让她们意识到，
是每天重复经历孩子害怕哭醒然后安抚的死循环，还是我们花一次精力从根本解决？
我们今天不讨论是否还有更好的解决方式，
这是一个思维模式的转变。
不管我们觉得孩子害怕的理由有多微不足道，
当时当刻，这样的害怕就是如此强大地吞噬了孩子，
这不是我们说一句“不怕”就可以解决的。
我做的就是陪伴小D去直面自己的害怕，
然后想办法解决问题根源。
现在解决的是她想象的“困难”，
但这样的直面问题和解决问题的思维和能力，
可以让她今后也能去解决漫长人生中真正的困难，这才是真正的强大。
害怕有两层意思：要么假装忘记然后逃避；
要么直面一切并且行动。选择权在于你自己！
勇敢，在东西方文化里都是一个特别被推崇的品质，也正因为如此，我们都会刻意强调勇敢，而拒绝面对害怕。
当孩子说，“我害怕”时，我们说不要怕；
当孩子因为害怕而哭泣时，
我们第一反应就是解决如何不哭。
这只是在假装或者强迫孩子勇敢，
那只是缓兵之计，
并没有真正解决内心深处的问题。
真正的勇敢恰恰是，当我们感到害怕时，
可以承认我们不够勇敢。
但尽管这样，我们还有勇气去解决生活的困处。
不是不能害怕，而是怀着害怕，我们依然前行，
送给你们，也送给我们的孩子们！
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