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肥胖儿童该怎么办呢？

来源： 最后更新：2022-01-27 00:00:22

The Beginning

儿童是祖国的花朵，关系到祖国的未来，但是现在儿童肥胖的比例是越来越高了。儿童怎样减肥是让许多父母伤脑筋的问题。儿童正处于长身体的时候，需要充足的营养，所以父母给肥胖儿童减肥应当用最科学的减肥方法，不能盲目而行。孩子肥胖怎么办?下面就教你怎么让这些肥胖儿童远离肥胖。wQZ育儿早教网

肥胖儿童该怎么办呢？

孩子肥胖怎么办，让孩子吃一些健康的零食wQZ育儿早教网

给孩子吃一些低热量、高营养的零食，而不是薯片、饼干和巧克力。新鲜水果和果脯、无糖爆米花、牛奶、果汁和无糖早餐麦片都是不错的选择。减肥可以吃的零食有哪些?wQZ育儿早教网

孩子肥胖怎么办，让孩子学做菜wQZ育儿早教网

在家帮厨能让孩子学到许多关于营养成份的认识。不要总吃方便食品──这些食品通常不但卡路里含量高，而会剥夺学习厨艺的乐趣和教育意义。wQZ育儿早教网

孩子肥胖怎么办，以身作则wQZ育儿早教网

儿童对饮食的了解大多来自对父母饮食习惯的观察。因此，与孩子一起吃饭，并吃同样健康的食物。wQZ育儿早教网

饮食失调协会资助人吉尔·韦尔伯恩博士说：“如果孩子看到父母吃高脂肪的零食，他们也会得到心理暗示去做同样的事。如果母亲经常计算食物中的卡路里脂肪含量，那么孩子就有更大可能成为节食者。”

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三个预防儿童肥胖的关键时期

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儿童减肥的关键是什么呢？

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