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青少年最佳的减肥方法是什么呢？

来源： 最后更新：2022-01-27 00:00:23

The Beginning

青少年的身体仍处在发育阶段，这个时期正是长身体的时候，所以呢减肥瘦身就不再是一件简单的事情了。尤其是不可以盲目减肥以造成身体的负担，影响身体的发育。因此青少年减肥要遵循健康的方法，选择青少年最佳减肥方法!q9B育儿早教网

每个人的身体最重要，所以青少年不要盲目的去相信一些快速减肥法，原因有2个，第一、这些所谓的快速减肥法，都强调3天、5天、一个星期，不宜时间长，但是，由于短期的减肥，根本无法让身体处与习惯状态，在恢复饮食后，就会反弹，其结果就是越减越肥。第二，不安全，每种快速减肥的方法都是以破坏你身体的某些功能为前提，而且不宜长期坚持，帮助你减肥的，这些方法往往是某种单纯的营养物质在做怪，让你的身体得不到更多的营养，单一的营养会使身体缺乏营养而导致头晕等症状。q9B育儿早教网

青少年最佳减肥方法只要是健康、保证身体成长的减肥方法都可以。千万不要节食和用减肥药。但是因为减肥很容易激进，所以如果你不是很有必要减肥就不要减了。

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什么食物有助于儿童减肥呢？

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有效果的儿童减肥食谱

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