来源: 最后更新:2022-01-23 18:54:10
在我们日常生活中,随着物质条件的越来越好,肥胖的男人是越来越多,肥胖不仅会影响体形,还会危害到男人的健康,所以减肥是无疑的选择,那你知道男士减肥食谱有哪些吗,男士减肥的方法又有哪些呢,生活中有哪些科学减肥小窍门呢,接下来就一起去了解一下吧。
男士减肥食谱
1、苹果餐
只需持续3日的苹果减肥法。其他可以喝水和茶。第3天晚上,喝一至二勺食用橄榄油。
2、菠萝减肥法
坚持一个星期只吃菠萝。其他用水分来补充。
3、煮鸡蛋减肥法
一天食用8~9个水煮鸡蛋、持续2个星期。不吃米饭等主食,可以和青菜、葡萄、去掉油的肉一起吃。
4、小豆减肥法
将小豆炒熟,碾成粉末状,加入2勺牛奶,在进食前饮下2杯。
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