专家带你全面认识左旋肉碱减肥
来源： 最后更新：2022-01-24 09:27:12
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The Beginning
如果你正在减肥，那一定知道左旋肉碱这个名字。实际上左旋肉碱不是减肥药，而是一种营养素，今天我们一起来全面认识一下左旋肉碱与减肥的关系。>>>塑身效果立现的必备减肥工具
左旋肉碱和减肥
左旋肉碱并不能“燃烧”掉脂肪，而只是一种运载酶。左旋肉碱能促进脂肪酸进入线粒体进行氧化分解，好比一部铲车铲起脂肪进入燃料炉中燃烧。脂肪如果不进入线粒体，不管你如何锻炼、如何节食，你都不能消耗它。而左旋肉碱正好充当了脂肪到线粒体的“搬运工”。
它负责把脂肪送去分解和消耗，但不能直接分解脂肪，因此对脂肪代谢只起到促进作用，而不是决定作用。
可以说，在饮食、运动保持不变的条件下，增加左旋肉碱的摄入并不会对体重产生影响。只有在配合运动的情况下，某一单位时间内能量消耗较多、脂肪氧化供能需求较大时，足够的左旋肉碱才能促使你消耗更多的脂肪、而不是来自其他渠道的能量。
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