来源: 最后更新:2022-02-11 02:33:26
五颜六色的糖果、饼干和饮料,是小朋友最爱吃的零食,但若摄取含糖或酸性零食,又没有在进食后立即正确洁牙,容易造成龋齿,影响咀嚼,甚至还可能阻碍儿童恒齿的发育。世界卫生组织因此在今年3月提出建议,将糖摄取量减至每日总热量5%以下(以正常BMI的成年人为例,要少于25公克或6茶匙的糖份),来减少成人及儿童非传染性疾病的风险,特别是蛀牙及肥胖的预防与控制。
家长应少把糖果、饼干及含糖饮料当作给孩子的奖品或点心,并要求小朋友吃完食物后要记得漱口。教导孩子养成睡前一定要刷牙,一天至少刷两次。
使用含氟牙膏、每半年接受牙医师涂氟及口腔检查;少甜食,多漱口,绝对不要含奶瓶睡觉;切忌以口喂食,别把自己咀嚼过的食物再喂食给宝宝!
氟化物就像帮牙齿穿上防弹衣一样,是WHO目前公认最经济、安全、有效的龋齿防治措施,可以降低33%乳齿龋齿率及46%恒齿龋齿率。
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