当前位置：首页 > 窍门 > 母婴常识

吃黑豆有什么好处 吃黑豆要注意什么

来源： 最后更新：2022-05-09 15:18:26

The Beginning

黑豆是很多美美们喜爱的美容食品之一，有长肌肤、益颜色、健体延年的功效，久食能使肌肤细白，还有很好的乌发效果，被人们称为“乌发娘子”。吃黑豆好不好呢?

吃黑豆有什么好处

黑豆中含有丰富的维生素A、叶酸，味甘性平，有补肾强身、活血利水、解毒、活血润肤的功效，特别适合肾虚体弱的孕妇。经常食用黑豆，对肾虚体弱、腰痛膝软、身面浮肿、风湿痹病、关节不利、痈肿疮毒等问题有良好的防治作用。Gwf育儿早教网

Gwf育儿早教网

黑豆的功效作用

黑豆能养血疏风，有解毒利尿、明目益精的功效，可解百毒，下热气，善解五金、八百草诸毒及虫毒。如果准妈妈感到上火、头痛、水肿、阴虚烦热等不适，都可以吃些黑豆的。Gwf育儿早教网

黑豆用水浸泡，捣啐成糊状，冲汤调服可解毒，外敷可散痈肿。Gwf育儿早教网

吃黑豆要注意什么

黑豆一定要熟吃，因为在生黑豆中有一种叫抗胰蛋白酶的成分，可影响蛋白质的消化吸收，引起腹泻或造成肠道阻塞。在煮、炒、蒸熟后，抗胰蛋白酶被破坏，消除了黑豆的副作用。Gwf育儿早教网

黑豆怎么吃

黑豆的吃法也有很多种：磨面可蒸成馒头;煮熟可作凉拌菜;炒熟可作零食小吃;打豆浆可作饮料;生芽可作蔬菜，既增加维生素的含量，也更利于蛋白质和脂肪消化。可直接煮熟食用，也可将黑豆制成黑豆浆、豆腐、黑豆面条、黑豆奶，还可制成黑豆咖啡、黑豆香肠、黑豆冰激凌等食Gwf育儿早教网

THE END

广告、内容合作请点击这里 寻求合作

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

所属专题: 吃黑豆有什么好处吃黑豆要注意什么  母婴保健  黑豆  

本文地址:http://www.yuerzaojiao.com/qiaomen/muying/352792.html

冬季新生儿晒太阳姿势 怎么给新生儿晒太阳

网站首页 返回栏目

孕妇吃黑豆有什么好处 孕妇吃黑豆的好处

最新文章

推荐文章