来源: 最后更新:2022-07-03 11:04:26
女性怀孕后,汗腺及皮脂腺分泌会更加旺盛,因此,应该经常沐浴,以保持皮肤的清洁;但是,孕妇洗澡有一些注意事项,准妈妈们要引起重视。
洗澡时,由于浴室通风不良,空气混浊且湿度大,加上热水的刺激,准妈妈很容易出现头晕、胸闷等缺氧症状;因此,孕妇洗澡时间最好控制在15分钟之内。
孕妇洗澡水温应控制在27-37℃为宜,和体温差不多或孕妇感到不凉即可。因为过高的水温可能对胎儿的中枢神经系统造成损害。而且过高的水温会刺激交感神经,会导致肌肤干燥,促进肌肤老化,还可能刺激孕妈咪的子宫收缩,容易引起流产或早产;即使在冬天,也不能长时间洗很热很烫的热水,否则容易导致胎儿宫内缺氧。
怀孕期间,孕妇的阴道及子宫很容易受到细菌的感染,而坐浴时下半身浸泡在水中,水里的细菌极易进入阴道或宫颈,从而引发炎症。所以,孕妇洗澡以淋浴为宜,在进行淋浴时要注意,不要长时间用热水冲腹部,以免对胎儿造成不利。
怀孕后,随着胎儿日益长大,腹部隆起,孕妇的身体比较笨重,洗澡时要注意安全,可以坐个小椅子或在浴室里铺上防滑垫,设置扶手,以免滑到摔伤。
科学地讲,饭前饥饿时不宜洗澡,容易造成缺氧和暂时性贫血;饭后立即洗澡也不好,容易引起消化不良。最好是饭后1小时或更长时间再考虑洗澡。一天当中,睡前洗澡最佳,会消除一天的疲劳而使孕妇轻松入睡。
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