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皇帝柑孕妇吃多了有影响吗 皇帝柑血糖高可以吃吗

来源： 最后更新：2022-02-22 04:15:03

The Beginning

买了些皇帝柑来吃，但尝起来这种柑橘比普通的柑橘要甜的多，作为孕妇来说，非常喜欢吃这个，但又怕吃多了对自身健康有影响，不知道皇帝柑孕妇吃多了会怎样呢？

皇帝柑孕妇吃多了有影响吗

吃多对孕妇健康不利，可造成以下影响：NlO育儿早教网

1、皇帝柑含有果酸、果糖，适量吃可增加胃酸分泌，有助于食物消化，但吃多大量的胃酸分泌会刺激肠胃，导致腹痛不适。NlO育儿早教网

2、皇帝柑富含水分、膳食纤维素，少量吃些即可起到润肠通便的作用，有助于缓解孕妇便秘的症状，但吃多则容易吃些腹泻的危害。NlO育儿早教网

3、成熟后的皇帝柑糖分较高，适量吃补充能量，恢复精神，但吃多对孕妇控制血糖不利，容易诱发妊娠期高血糖的病症。NlO育儿早教网

皇帝柑血糖高可以吃吗

血糖高的患者在血糖稳定的情况下，可少量吃皇帝柑。NlO育儿早教网

皇帝柑含有的糖分以果糖为主，其糖类易于吸收消化，容易造成血糖升高，而皇帝柑患者在血糖不稳定的情况下，应适当控制水果的摄入量，避免影响病情发展。NlO育儿早教网

建议

等到血糖稳定，标准是：空腹时的血糖需要控制在140mg/dl以下，饭后的2小时血糖控制在180mg/dl以下，糖化血红蛋白控制在7.5%以下，没有经常出现高血糖或低血糖，再吃少量的皇帝柑为好，而且不要在餐后马上食用，吃皇帝柑的热量应计入全天的总热量中，同时应减少相应量的主食，一般200克水果可替代25克主食来换算。NlO育儿早教网

孕妇一天能吃几个皇帝柑

2-3个为宜。NlO育儿早教网

孕妇适量食用皇帝柑可以开胃止呕、生津助消化、润肠通便、美容养颜，但不宜多吃，以免损伤牙齿，刺激肠胃引发不适，建议一天吃2-3个皇帝柑为宜，同时再补充一些其他的蔬果，如草莓，樱桃，葡萄，苹果，香蕉等都是不错的选择，做到营养全面，饮食均衡丰富多样化。NlO育儿早教网

皇帝柑上火还是降火

适量吃不会上火，还有助于降火。NlO育儿早教网

皇帝柑性凉，水分又多，吃后可以生津止渴，缓解上火引起的口干舌燥等现象，同时在皇帝柑橘瓣表面布满了一层橘络，橘络性凉，具有清火的作用，如本身体热容易上火的人群，建议吃的时候不要摘橘络，一起吃比较好。NlO育儿早教网

THE END

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