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怀孕哪些东西不能吃的 怀孕哪些东西不能吃的食物

来源： 最后更新：2022-10-18 16:19:12

The Beginning

1、孕妇不要吃寒性食物，说比如：冰淇淋、螃蟹;含有刺激性的食物也不要吃，比如：咖啡、红牛、辛辣食物等。lYW育儿早教网

2、妊娠早期由于反胃而吃不下东西，可以选择煲汤或煮粥的方式。多喝鱼汤、骨头汤、鸡汤等。lYW育儿早教网

3、千万不能因为想保持身材而拒绝热量的进食，要保持每天一杯牛奶、一个鸡蛋、500克左右水果等，养成良好的饮食习惯，不暴饮暴食。lYW育儿早教网

4、为防止妊娠高血压、糖尿病的出现，尽量少吃甜食。若孕妇体重过重，应调整好自身饮食并制定好运动计划，有效的控制体内热量，给胎儿提供一个健康的腹内环境。lYW育儿早教网

THE END

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所属专题: 怀孕哪些东西不能吃的  

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