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快速让小孩睡眠的方法（帮助孩子睡眠的方法）

来源： 最后更新：2022-11-04 20:11:54

The Beginning

1、在晚上的时候要给宝宝洗脸洗手，长期下来宝宝就知道洗脸洗手之后就要睡觉了，宝宝习惯之后也就会很快的进入到梦乡当中了，家长也要注意在宝宝睡眠前要给宝宝患上一些比较宽松的衣服。 5Bw育儿早教网

2、在宝宝睡觉前要将卧室内的灯光关闭，而且周围的环境也一定要安静。这样才能够让宝宝更快的睡眠。如果周围的灯还亮着，声音很嘈杂，那么宝宝是不愿意睡眠的。 5Bw育儿早教网

3、家长可以给宝宝讲一些睡前故事，也可以在宝宝的身旁轻声的说一些话，一定要注意说话的力度，尽量的轻声细语，这样也有助于宝宝睡眠。 5Bw育儿早教网

4、家长在宝宝入睡之前还可以放舒缓的音乐，这些音乐也可以让宝宝迅速的进入梦乡。另外家长轻一些的抚摸宝宝的身体也有助于宝宝睡眠。5Bw育儿早教网

THE END

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